С помощью каких продуктов или может препаратов, можно ускорить обмен веществ?

Слышала, что воды надо больше пить и дробно питаться, чтобы в рационе было много свежих овощей и фруктов. Говорят, это хорошо влияет на обмен веществ.

Чай с корнем имбиря

про дробное питание - миф
обмен разгоняют силовые тренировки

анонимЫч Я питась 6 раз в день вес снова пошел вниз(хотя сбросить то нужно 4 кг всего)
До этого было 5 раз в день-вес стоял

это всего лишь ваши субъективные наблюдения
на ваш вес могло повлиять множество других факторов
нет ни одного серьезного исследования, которое бы подтверждало данный миф
а все эти "а вот я", "а вот у меня" из разряда ОБС

а вот, кстати, исследования, опровергающие этот миф, существуют

аноним Sоvа 224928 224928 сегодня в 17:54мамаСлышала, что воды надо больше пить и дробно питаться, чтобы в рационе было много свежих овощей и фруктов. Говорят, это хорошо влияет на обмен веществ.

В принципе да, но это скорее не ускоряет обмен веществ, а не дает ему замедляться в больших перерывах между едой. Такой же эффект дают физические нагрузки.
А изначальную личную скорость обмена веществ - сугубо индивидуальная особенность, и изменить ее невозможно. Она с возрастом замедляется у всех, но исходный уровень очень разный. Именно поэтому одни все время мерзнут, а другим все время жарко, независимо от комплекции.

Mrss а не дает ему замедляться в больших перерывах между едой.

большие перерывы между едой не замедляют метаболизм. его замедляет слишком низкокалорийный рацион.

3 виноградинки утром натощак, проверила на себе, через месяц ощутила, хотя изначально не верила

Мама Нана 3 виноградинки утром натощак

ни больше ни меньше? пойду-ка закуплюсь 21 виноградинкой на недельку

Элькар ускоряет обмен веществ.

кефир, папайя ускоряют обмен веществ

yana_p Чай с корнем имбиря

аноним автор темы Как часто? Постоянно?

пью сутра с имбирем и медом, раньше до 3х раз такой чай пила