Пусть говорят-Ожиревшие люди. дама из ЕКБ

Пипец передача....очень страшно так растолстеть...

А мне понравилась женщина из ЕКБ. Очень позитивная женщина.
В отличие от других присутствующих, у нее нет комплекса вины и неполноценности.
И мне кажется ей удастся похудеть (в отличие от других)

убивашка неужели все жрать ушли

Почему ушли? Жрем, не отрываясь от темы

убивашка По итогам передачи понятно как надо худеть:

1. занимайтесь спортом
2. выкинуть полуфабрикаты
3. есть по 5-6 раз в день маленькими порциями
4. в меню овощи по 400-500 грамм в день, зеленые фрукты до 16, нежирное мясо/рыба, куриная грудка.
5. выпивать 2-2,5 литра воды
   кто-то её что то увидел?

фiз нагрузкi, tанцы

я так поняла, что танцы там-это зумба-фитнес. очень интенсивные танцевальные тренировки.

Kath81 что танцы там-это зумба-фитнес

мне чет подумалось про джиллиан майклс, не?