Похвастайтесь вашими историями и достижениями в похудении?

Козявишна жизнь одна, я не хочу себя ограничивать в желаниях, я сладкоежка, вообще я "ешка", но и красивой и здоровой хочу быть. значит чуть меняю свой подход к еде

Козявишна чтоб похудеть - меньше жрать, больше двигаться

а вот с девизом "заклеить себе рот" я не соглашусь, не зря диетологи советуют кушать 5-6 раз в день и порциями с ладошку, попробуйте, и голода НИКОГДА не будет и девиз "не кушать после 18-00 час." будет выполняться сам собой, даже и не следуя ему, если кушать правильно по схеме: завтрак, 1 перекус (например фруктами) часов в 11, обед, 2 перекус (например овощами, йогуртами не сладкими, кефиром и т.п., можно тоже фруктами, но уже не желательно их есть вечером) часов в 16-00, и ужин (например перед уходом домой в 18-00 или чуть позже).

Козявишна порадоваться несколько месяцев своей красоте и.........снова нажрать килограммы, и снова потом худеть....

это точно, плавали мы таким путем, а потом после скинутых 30, возвращались они же, но уже с друзьями кг так 40. Это должна быть система. Не нужно себя однозначно ограничивать, нужно просто заменять в своем рационе одно на другое, ну и конечно на этикетках не забывать читать состав.
Я просто если раньше садилась на ДИЕТУ (терпеть не согу это слово, т.к. это путь с обязательным возвратом), то отказывалась например от всего сладкого, а потом спустя время эта нехватка сладкого вылазила тем, что сладкого хотелось постоянно (типа углеводной ломки), а нет бы чтоб позволять себе какие-то заменители: сухофрукты и т.п.

Козявишна мне кажется, что когда человек спрашивает: а что вы делали?

я вообще не понимаю таких вопросов
идиотские совершенно

Cвердлoвчaнka это точно, плавали мы таким путем, а потом после скинутых 30, возвращались они же, но уже с друзьями кг так 40.

ну это имхо совсем дурой надо быть. круглой и набитой.
я себе позволяю лишнее. ну и болтает +-5 кило, меня устраивает полностью, но обратно меня не вернет однозначно, у меня голова еще есть на плечах

Козявишна мне кажется, что когда человек спрашивает: а что вы делали? что ели, чтоб похудеть и т.д. это неправильный подход. Грубо говоря все же знают истину: чтоб похудеть - меньше жрать, больше двигаться!

да,правиль,все мы знаем,но вдруг что-то новенькое для себя кто-то придумал(или правило какое-то или хитрость или рецепт вкусного овощного салатика,но похудательного)...я сейчас встала на путь правильного питания и стройнею,и мнеи стало нравиться так питаться,НО я позволяю себе пару конфет или зефирину или пастилу или три дольки шоколадки для того ,чтобы не было срывов,и ,конечно,все сладости с утра

Козявишна человек спрашивает: а что вы делали? что ели, чтоб похудеть и т.д. это неправильный подход. Грубо говоря все же знают истину: чтоб похудеть - меньше жрать, больше двигаться!

Знают но каждый раз спрашивая толстяк не теряет надежду услышать про волшебную "пончиковую диету"

Потолковый Лампонюх ну это имхо совсем дурой надо быть. круглой и набитой.

может быть дурой, кто его знает, люди с диагнозом анорексия или булимия, они кто дураки? сможете ответить или затруднитесь, так вот я бы сказала, что после полного моего отказа от сладкого и большого ограничения по порциям, т.е. практически голодала (с помощью таблеток для похудения), но хорошо похудев, бросив пить таблетки, через пол-года "открылась ямка" и начала кушать что не приколочено. А вот именно это и называется булимия, когда нарушено чувство насыщения и постоянно хочешь есть.
А про дуру.... Вы не бросайтесь такими выводами, проблема лишнего веса, это проблема в основном идет от головы, когда в желудок уже не лезет, т.к. некуда, а мозг требует еды. А еще спасение очень многих от дипресии именно в еде, не нам судить почему у них дипрессия и они находят выход не в бутылке, а в куске торта, но очень хорошо понимаю, что проблемы можно заедать, т.к заедала совсем недавно сама, т.к. не любитель выпить и не курю, вот и +40кг набрала

Cвердлoвчaнka люди с диагнозом анорексия или булимия, они кто дураки?

и у многих ли такие диагнозы? м?

Cвердлoвчaнka . А еще спасение очень многих от дипресии именно в еде

сила воли людям для чего дается? это контролю поддается вполне

Потолковый Лампонюх сила воли людям для чего дается?

что есть в вашем понимании сила воли?

"Воля — свойство человека, заключающееся в его способности сознательно управлять своей психикой и поступками. Проявляется в достижении сознательно поставленных целей. Положительные качества воли, проявления ее силы способствуют успешности деятельности. К волевым качествам часто относят мужество, настойчивость, решительность, самостоятельность, терпение, самообладание, целенаправленность, выдержку, инициативность, смелость и другие. Понятие воля очень тесно связано с понятием свобода."
Вот мне сейчас многие мои знакомые говорят, что у меня такая!!!!! сила воли (т.е. взять и за 4 месяца избавиться от 24 кг, и не кушать, что не надо кушать, что смотрю на торт и он мне не интересен и я его не хочу!), а разве это сила воли? мне кажется, что совсем не это. Это просто у меня с моим организмом и мозгом полная гармония, я чувствую, что он (организм) хочет и пытаюсь ему помочь. Может быть это не совсем понятно, но это факт

Cвердлoвчaнka что есть в вашем понимании сила воли?

возможность подавлять бесконтрольное желание жрать в том числе. если относить это к нашему вопросу сейчас
и не говорите, что это нереально, реально

Cвердлoвчaнka Вот мне сейчас многие мои знакомые говорят, что у меня такая!!!!! сила воли (т.е. взять и за 4 месяца избавиться от 24 кг, и не кушать, что не надо кушать, что смотрю на торт и он мне не интересен и я его не хочу!)

ну вы их накусали обратно или нет? не поняла немного
каждые 5 кило, откладываясь на туше, видны в зеркале невооруженным глазом
и чтоб этого не заметить и не принять меры, надо быть ну совсем, простите.....

Потолковый Лампонюх ну вы их накусали обратно или нет?

это ранее я писала про +40кг, которые пришли лет 5 назад и никак не хотели уходить, а сейчас я как-раз на том пути когда осталось (чтобы было -40кг) кг так 17, или около, и уверена, до конца этого пути месяцев 5-6, до июня ДОЙДУ!!! (просто сейчас уходит в месяц уже не больше 4-х кг)

А про зеркало, я очень рада за вас, что не знали вы в своей жизни про минуты страшного отчаяния, когда не знаешь, что делать и не к кому обратиться за советом, потому что, просто могут сказать: "Да не обращай внимания, это такая ерунда", когда может быть жилищная проблема (просто жить негде), материальные проблемы, проблемы здоровья у твоих близких (близкий человек болен, но ты не знаешь как ему помочь) и эти многие проблемы рождают страшную дипрессию, при которой про зеркало даже и не помнишь, что надо в него взглянуть (живешь по схеме: утром встал-пошел на работу-пришел с работы-лег спать-утром встал.....).
Сейчас конечно это все уже позади, и вообще иногда думаю, как же удалось все это пережить, это при том что я ТАКА-А-АЯ ОПТИМИСТКА.

Cвердлoвчaнka что не знали вы в своей жизни про минуты страшного отчаяния, когда не знаешь, что делать и не к кому обратиться за советом, потому что, просто могут сказать: "Да не обращай внимания, это такая ерунда", когда может быть жилищная проблема (просто жить негде), материальные проблемы, проблемы здоровья у твоих близких (близкий человек болен, но ты не знаешь как ему помочь)

нененеее, нас мухи-то не кусают неа

Cвердлoвчaнka ДОЙДУ!!!

молодец, если дойдете

Потолковый Лампонюх нас мухи-то не кусают неа

ну хотя бы смайлик могли бы и не прицеплять, что уж здесь смешного было сказано? Я вам про отчаяние в жизни, когда утром просыпаться не хочется (это на самом деле очень страшно), а вы сравнили это с мухами.....

Cвердлoвчaнka ну хотя бы смайлик могли бы и не прицеплять, что уж здесь смешного было сказано?

а какое имеет вот это все отношение к истории с весом?

Cвердлoвчaнka это на самом деле очень страшно

даладно? правда?

мама Как подавлять?

не знаю я как
брать надо и делать
как тут научить-то?

мама научите, плиз, как это делать???? Руки занять? Голову? ничего не помогает, все равно в итоге иду ЖРАТЬ!!! Как подавлять?

мне вода помогает-два стакана за 15 минут до еды и аппетит снижается, два стакана на ночь-спокойно ложусь спать..раньше думала,что уссусь-ничего подобного-уходит как в суху землю :)

Козявишна силой воли (самовнушением)

вот самовнушение меня любой любит :)и сопротивляется всяко :)

Козявишна сижу на двух диетах, потому что одной не наедаюсь