Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    худею с 65 до 55!!!

    Девочки начиталась ваших дневников, и решила взяться за себя летом планируем свадьбу (мне 27 лет) хотелось бы вернутся в свой вес 55!
    Начала прямо сегодня! Самое главное это правильное питаение для меня это чень сложно, могу ни чего не есть целый день, могу наесться что живот болит! С прмощью дневника буду вести контроль за своим питанием!

    сегодня 10.12. вес 65,1
    завтрак:кофе со с вливками и бутик с белым хлебом и сыром
    2 завтрак в 11.00 творог 120 гр
    обед: овощи на пару
    подник: рыба
    ужин: куринная грудка
    вода за 20 минут до еды и 20минут после
    в 19.00 тренировка силовая

    для дневников вроде есть форум специальный,не?или вы хотите поговорить?

    Аноним автор темы могу ни чего не есть целый день, могу наесться что живот болит! С прмощью дневника буду вести контроль за своим питанием!

    мда..

    k'trin кофе со с вливками и бутик с белым хлебом и сыром

    А может, ну его, это похудение

    Аноним автор темы Самое главное

    чтобы эта тема через неделю не ушла в историю ))))))
    Так рьяно обычно все начинают......

    k'trin бутик с белым хлебом и сыром

    без комментариев.....

    Рост у вас какой?

    автор, я с вами :))) вес чуток меньше 63.5, но тож 55 надо мне :)) к марту хочу 55 быть :)))
    седня тож начала :))
    проблема у меня такая ж, то не ем нифига, то оооч много :) так что нам по пути!

    Автор , ну где же Вы ? Еще не передумали худеть ?

    k'trin завтрак:кофе со с вливками и бутик с белым хлебом и сыром
    2 завтрак в 11.00 творог 120 гр
    обед: овощи на пару
    подник: рыба
    ужин: куринная грудка

    ну вы что шутите? или прикалываетесь над всеми? по-моему это стеб чистой воды! ну разве хкдеют со сливками и бутерами???

    k'trin в 19.00 тренировка силовая

    вы еще и с силовой тренировкой худеете... ну-ну.... чтоб мышцы под жиром накачать?

    Velvet проблема у меня такая ж, то не ем нифига, то оооч много

    Это не проблема. это просто желание должно быть похудеть и все...

    А с какой тренировкой надо худеть? везде пишут что кардио нужно

    кардио сжигает жир.
    прыгайте на скакалке для начала

    автор,как ваше похудение?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное