Продукты из магазина на обед

проще всего носить из дома отварную куриную грудку, а в магазине покупать овощи на салат - огурец, помидорку, зелень...фрукты на перекус, творог, йогурт натуральный, кефир.
Что купить полезного белкового и готового в магазине - даже не знаю...если есть отдел полуфабрикатов, то наверно рыбу только, но там все вечно соленое и с майонезом или сыром

Я когда бываю в запаре и некогда покупаю пару фруктов, пачку орехов+творог/кефир. обычно хватает. а так да, просто отвариваю грудку куриную и с овощами кушаю, + фрукты и творог на перекус.

НаталЪя проще всего носить из дома отварную куриную грудку, а в магазине покупать овощи на салат - огурец, помидорку, зелень...

Тоже так делала. Только все с собой носила - и грудку, и огурец. Готовить много времени не надо - кинул в пароварку 2 грудки вечером, а потом в контейнер - и в холодильник. На работе я их не разогревала даже. Если мясо не жирное, мне нормально было есть его комнатной температуры.
Если что купить в магазине, покупала обезжиренный творог и фрукты.

Смотрите что есть в ближайшем магазине.
Я в купец хожу - там есть отварное мясо и язык, заливное из того же. Рыбка бывает отварная, овощи.

мама автор темы порезать на работе не очень удобно ...

почему? принесите на работу ножичек и миску под салат...раз есть микроволновка и место для принятия пищи, значит и салатик строгануть можно

мама автор темы есть копченая кура и в упаковках рефтенская что-ли , съедобные они?

съедобные наверное, если не каждый день и не на диете...
Носите уже из дома...))

Джезва Они ведь калорийные жуть...

ну я ведь не ем всю пачку или маленькую беру, у меня возле дома как раз по 30 гр продается упаковка)

мама автор темы таак , получилось:
1) творог (видеть его уже не могу)
2) орехи (калорийно!)
3) фрукты (не наемся)
4) грудка куриная (с собой носить , дома варить - не всегда удобно)
5) овощи, салат
нда .. не густо...

вы сами то что хотите, я конечно могу сказать что купите тогда хлеб, банку тунца и салат листовой и стругайте себе сэндвичи на работе, но ведь скажете же что неудобно. Ваших пристрастий вкусовых мы не знаем и возможностей по готовке на работе тоже.

стейк рыбы. в микре готовится минуты 3-5, если охложденый.
омлет можно в микре приготовить.
гречку с грибами вполне реально сварить.

Быстро приготовить дома можно в мультиварке, если нет, то купите с таймером и готовить что угодно можно. На ночь загрузили и утром вкусный, полезный завтрак и обед готов.

заказать обед с доставкой

оле44ка заказать обед с доставкой

когда на диете или придерживаешься плана питания - это неприемлемо...так как, не знаешь на каком масле они готовят, обжаривают или паровые, количество соли, майонеза и всяких специй...

мама автор темы есть копченая кура и в упаковках рефтенская что-ли , съедобные они?

они съедобные, но сколько там соли и консервантов?
чем сложно сварить дома грудку?
гречку можете заваривать в термос - утром заварили- в обед отличная рассыпчатая каша, огурчик+перчик болгарский - вот и поела :)

гречу сварить дома да даже с той же грудкой куда уж сытнее и полезнее

автор, купите ланч бокс и с вечера кладите туда еду. От супов до второго. Я когда-то работала на работе. где не было столовой и кафе. Только кухня с микроволновкой и чайников. так носила с собой -салат и кашу\макароны с мясом или рыбой. фрукты на десерт можно в магазине покупать...

Aлиca

А где такое чудо продаётся??

бутерброды с сыром, сырые овощи, кисломолочка.

Елена1983

в инете поищите. ланч бокс - и поиск

кашу овсяную типа Нордика, чтобы не варить?

если не успеваю сходить на бизнес-ланч, то в ближайшем магазине покупаю готовое что-либо из этого: гречу, стейк из лосося, отварной язык, винегрет, капусту тушеную
очень разнообразно готовят магазинные повара