Подскажите по протеину

Купила протеин.на порцию 5гр.углеводов.хочу пить его вечером за 2 часа до сна.это нормально.не растолстею?

неа

Нет, от 5 г не растолстеете наверняка.

Если Ваша цель похудеть, то прот нужен без жиров и углей. Такие бывают! Тот, что с углями можно принимать после трени, да и то, опять же, если цель похудеть, то не стоит им увлекаться.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы