Полезные книги, статьи, видео?

Девочки, подскажите, где можно почитать онлайн книгу "50 шагов к стройности". Помогите найти полезные статьи, видео. Не хватает мотивации.

Так это книги не про мотивацию, а про реализацию уже. Мотивация должна быть личная. Ну на крайняк за мотивацию сойдет медицинская энциклопедия, где про каждую вторую болезнь написано, что фактор риска - лишний вес, неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

мотивация- это отражение в зеркале или этого не достаточно?

меня очень хорошо мотивируют передачи о толстых людях, сразу есть не хочется.