Диета Малышевой

Всем привет!
Девчонки, помогите советом, кто в курсе. Видела рекламу диеты Елены Малышевой, вот очень хочется попробовать. Родила второго ребенка, первый тоже еще мелкий, времени на готовку нет, а тут вроде как вуа-ля все готовое ставь в микроволновку и кушай. Откликнитесь кто пробовал, съедобно ли, как помогает и кто на сколько и за сколько похудел на ней. Хочется реальных ваших историй и мнений. Заранее спасибо!

Да проще на эти 10 тыс , а то и 12 в месяц на 800 ккал в день себе наготовить умотаться сколько. Автор, ну если денег не жаль, вперед конечно . Но мне проще весы купить кухонные и считать ккал сколько слопала. За полтора года мелкому вернула прежний вес. Без химии....

Видела не только

Namana автор темы рекламу диеты Елены Малышевой

но и читала состав входящих в нее продуктов. Краткое содержание - бульонные кубики Кнорр практически в каждом блюде Оно вам надо? Времени на готовку диетических продуктов не надо: сварить крупу / овощи / кусок мяса - элементарно, на десерт - фрукты и сухофрукты. Деньги экономятся, результат гарантирован.

Ну считать калории то это пол-беды там, где оно подписано...как высчитать калории в куске рыбы, например. Как вовремя остановится и перестать жрать, как сказать стоп дополнительной ложке соуса или одному куску мяса...а тут вроде как тебе дали нужное кол-во, каждый день разное и вроде как работающее. Тут как бы более пассивная жизненная позиция что ли...а по деньгам еще хз что дешевле получается. Тебе нужен 1 кусок рыбы, например, а покупать приходится целую. Понятно дело, что ты остаток тоже не на помойку отнесешь, но не будешь же ты его каждый день на завтрак, обед и ужин есть...поэтому на завтра нужно купить курицу, и опять либо целую, либо целую упаковку ног там, например...в общем на выходе блюда получается одна и та же цена, если я все правильно сосчитала. Чё никто тут не пробовал? Стоит,не? Мне кажется, что разнообразное питание один хрен недешево обходится:((((

Почитайте отзывы по Москве - там эта диета уже очень давно, все расписано очень подробно.

Namana .в общем на выходе блюда получается одна и та же цена, если я все правильно сосчитала.

покупаете охлажденку, порцуете ее, в разные мешочки в морозилку (хоть с маринадом, хоть с зеленью).
тратите полдня для приготовления овощной заморозки, по пакетикам и в морозилку.
лепите на холодильник меню на каждый день и берете из морозилки согласно плану.

Namana Мне кажется, что разнообразное питание один хрен недешево обходится

гораздо дешевле п/ф и тем более покупных готовых блюд.

Namana Как вовремя остановится и перестать жрать, как сказать стоп дополнительной ложке соуса или одному куску мяса...а тут вроде как тебе дали нужное кол-во, каждый день разное и вроде как работающее. Тут как бы более пассивная жизненная позиция что ли...а по деньгам еще хз что дешевле получается.

так домашние со своими пищевыми хотелками никуда не деваются. Бродят рядом и требуют отнюдь не куру на пару и не до 18 часов вечера.
надавно пальцы ребенкины, измазанные мороженым, облизывала... чуть руку ей не съела

800 ккал в день? да за такую диету эту малышеву судить надо, как за умышленное причинение вреда здоровью нации. а они ее еще по первому каналу показывают

marla82

Жжете. Даже комментировать лень...бывают же такие случаи,ага...

Namana

бывают, ага. я ем на 2000-2200 в день и имею отличную фигуру. худела на 1500-1700. а 800 убийство для обменки. ну ваше дело. хотите остаток жизни полуголодом сидеть, чтобы обратно не набрать, вперед и с песней.

Aleshka*

Ну...какБэ это не Америку открыли, все самой можно делать, можно вообще по методу Плисецкой худеть (не жрать, то бишь),вопрос то не в этом. Вопрос то был, наверное, больше к тем людям, которые ее попробовали, работает-не работает, отсюда, стоит-не стоит. Ну еще хотелось каких то историй с киллограмами, хотя у Малышевой на сайте этого хватает. И еще про домашнюю готовку: не люблю сама себе готовить, это как самомассаж: вроде и польза есть, но никакого удовольствия! Думаю, что многие меня поймут. Да и готовить мужу, старшему ребенку, младшему, а потом и себе, знаете ли...ну, в общем, пока такие мысли ЗА. Если прикинуть экономику, то получается Где то тыщи 3 в неделю, 4 блюда в день, так то так и съедается, а если еще в офисе приходится обедать, где нет возможности разогреть в микроволновке принесенные из дома харчи, и приходится выходить в свет на бизнес-ланч, цена которого 200-300 руб., то вот и считаем. Переплатишь так еще и килограммы растут:( ну как то так...пысы: кубиков магги, кнор там точно нет, я узнавала, бум надеяться, что не врут

marla82

Ну понятие "отличная фигура" это, сами понимаете, настолько относительно, как и "обмен веществ", ну и генетика никто не отменял. Вне диеты 2000-2500 "это норма" 800ккал-это не на пол-жизни, это на время диеты.

marla82

И еще: я допускаю то, что вы похудели на 1500-1700кк, вопрос во времени. Я тоже схудну, наверное, но не факт(я так то малоежка и так кушаю вне диет), но вопрос а когда?!пол года, год ждать результатов ну как то долго.

Namana

при такой калорийности убьете обменку. слезете с нее - на тех же двух тыщах разбарабанит обратно.
вы спрашиваете про эффективность диеты - я вам скажу, практически любая диета эффективна при строгом ее соблюдении. другое дело, как долго потом вы сможете удержать вес. с этой диетой точно недолго.

Namana Ну...какБэ

какБэ заявили, что не дешевле разнообразно самой готовить, так я вам отвечаю, что дешевле значительно, если, конечно, от рыбины один кусок съедать, а остальное НЕ выбрасывать. Я готовлю куриный суп в два этапа: отвариваю куру, вылавливаю себе кусок, а остальное дозаправляю для семьи. И так со всеми продуктами. А ваше "кагбэ" - то ли самоубеждение, то вперед - фигня какая-то 10 тыс, не 100тыщ, чтобы мозг ломать. Или проба менеджера по продажам ДМ вялая и слабоубедительная.

Namana где оно подписано...как высчитать калории в куске рыбы, например.

сайтов полно с подробным разбором чуть не каждого продукта, с жирами, белками, углеводами.

VIAGRA зачем так-то себя голодом морить?

сладкое ограничила и только до 12 утра)))) а мороженое не ем уже с год.... состав совсем не устраивает, а самой готовить руки не доходят.

marla82

Да хз (я про строгое соблюдение) я после первых родов за 3 недели как то весело и быстро скинула где то килограммов 13 что ли (на яичной диете)...тут 2 недели мучалась(после вторых родов), все строго соблюдала и...3 кг всего!!!WTF спрашивается...исходные данные те же, я та же, только на 2 года старее и бэушнее:))

Aleshka*

Ну так в вашем случае если ограничения работают, то ну...блин, завидую! А если я лет с 15 этого и так не ем, то где еще ограничиваться не понятно...вот и хотелось бы, что бы "дали" мне эти ограничения, чтобы посмотреть и потом так же делать (и столько же курицы из супа вылавливать и не граммом больше) . Не, ну кто то же покупает эту диету?! Если все так просто, как вы описали (посчитать калории, выловить курицу), то нафига ее люди то покупают?! Ничевонипанимаю

Namana

это и есть замедленный обмен. с возрастом мышечная масса заменяется жировой, а мышцы основной потребитель энергии. чем меньше мышц, тем меньше калорий нужно организму. плюс вы усугубляете ситуацию слишком низкокалорийными диетами, на таких диетах мышечная масса просто тает. и обмен еще сильнее замедляется.

marla82

Ну да, очень похоже на мой случай, но из-за того, что с 15 лет я на ограничениях, то если начинаю есть как нормальные белые люди, то набираю, это факт. Но...поздно пить боржоми, я уже такая, уже с этим обменом веществ и так привыкла, хотя, в общем то с 10 лет занималась профессионально спортом, да и в последнее время (не считая двух одна за одной беременностей) в общем то тоже активно в спорте была ( бег, скалолазание, ролики, лыжи). Щас потихоньку тренируюсь дома пока. Воот...

Namana

да не поздно.сложнее, конечно, чем еду в коробочках покупать, но реально вполне. считать калории, постепенно повышать калораж, питаться по бжу и в обязательном порядке силовые тренировки. не самый быстрый путь, конечно.но и результат будет совсем другой. помимо восстановленного обмена еще и качество фигуры будет наиного лучше, чего низкокалорийные диеты не дают.

marla82

Спасибо за неравнодушие, задумалась. Не, ну понятно дело, когда ты все делаешь правильно, правильно занимаешься спортом и правильно пытаешься, то диеты, тем более диета Малышевой тебе нафиг не нужна. А щас то как быть, когда дома две ляли,а я не выходная? Спорт пока n/a, а влезть в старый гардероб ой как хочется, причем малыми потерями

Namana

ну с двумя лялями все осложняется, конечно. если есть возможность, выделите хотя бы 20-30 минут в день на спорт. погуглите 100 дневный воркаут с русланом дудником или тридцатидневку с дж. майклс. с питанием, чтобы удобнее считать на калоризаторе или диетаонлайн зарегтесь, там для вашего веса и уровня активности все рассчитают. первое время придется повозиться, конечно, но потом уже без всяких подсчетов будете знать что и в каких количествах есть. на удержании веса добавите ок. 500 ккал.