Роллы с огурцом. Каллорийность их на 100 г?

Какая истинная их каллорийность? Во всех источниках разная инфа. И можно ли ими ужинать, худею (подсчетом каллорий). Может кто в теме...

Иринамамасыночков автор темы

во вех источниках разные рецепты наверное. тут считается рис гр + сыр в гр. + огурец в граммах . у поваров порции и пропорции могут отличаться - от этого и калорийность. неужели вы до этого не догадались?

скабиоза_ сыр в гр. там нет сыра

раз нет сыра, то расчет:
белый отварной содержит в себе – 110 – 115 ккал,
огурец - 15 ккал
нори не в счет - лишком мало по весу. значит 100 гр не может более 110 ккл быть, чем больше пропорция огурца - тем меньше каллорий. 70 - вполне возможно.

а вы сами их готовить будете?
Спрашиваю, потому что можно ведь и самой посчитать

+соевый соус и отеки)

Кузькина мамо +соевый соус и отеки)

если соевый соус не разводить с васаби и не есть имбирь, то отеков нет)
проверено
беру на обед с огурчиком

скабиоза_

возможно вы и правы(кстати порция готовых роллов не 100, а 90 г)....но нет таких цифр. если это в районе 70-80 ккал, то в полне можно ими и поужинать я думаю....

Farfalle и не есть имбирь

че правда???

скабиоза_ че правда???

да или ограничить порцию хотя бы

Farfalle Кузькина мамо
+соевый соус и отеки)

кстати да....пью с нииииих

Иринамамасыночков .но нет таких цифр. если это в районе 70-80 ккал,

"Ролл с огурцом Калорийность: 46 Ккал" - дофига источников с ккал ниже 50, где вы 230 нашли - не понятно...

Farfalle
если соевый соус не разводить с васаби и не есть имбирь, то отеков нет)
проверено
беру на обед с огурчиком

т.е. вообще без соуса имбиря и васаби? фу фу...так же и не вкусно будет

скабиоза_
"Ролл с огурцом Калорийность: 46 Ккал" - дофига источников с ккал ниже 50, где вы 230 нашли - не понятно...

да и такую видела цифру, т.к. 100 г риса содержит 323 ккал, но там меньше 100г и + огурчик, а что...вполне вожможно. нет?

Иринамамасыночков вообще без соуса имбиря и васаби?

с соусом без васаби, имбиря можно немного, но и мне так норм

Иринамамасыночков т.к. 100 г риса содержит 323 ккал,

приведите источник

скабиоза_

Сухого наверн))))
Хотя и он ментше, 130 всего

скабиоза_ приведите источник

miss-vip.ru/pravilnoe-pitanie/kalorijnost-produktov-i-gotovyx-blyud.html

Кузькина мамо Сухого наверн))))

наверное скорее всего не вареного

На калоризаторе белый рис 344. Сухой. Ищите пропорции сухого к отварному.

ТЭКс, рис разваривается в 3-4 раза. 100-120 ккл на 100 гр, в роллах грамм 30 огурец, 60 рис. Вот и считайте. Около 70 ккл

Кузькина мамо

Кузькина мамо в роллах грамм 30 огурец, 60 рис

нее 50 на 50....щас их ем огурца меньше. рис тяжеелее и больше его

Иринамамасыночков щас их ем

распотрошите один и взвесьте рис и огурец, так и посчитаете)

((((нет весов к сожалению таких