Беговая дорожка

Аноним автор темы одного бега мало для похудения!

все верно.
в комплекте с разумным питание точно будет результат

А какой у Вас сейчас вес?

Нормально, бегайте. Если при этом не будете пельмени пивом запивать, а рационально питаться, то сбросите.

Я бегаю,(уже три нед.) каждый день кроме выходных и после 18ч. не ем,только стакан кефира или йогурта. Похудела на 3кг.))))) И чувствовать себя стала лучше ,прям заряд бодрости по утрам ))))

я еще л-карнитин пью за час до бега. Эффект супер! худею быстрее с ним. Каждый день по 40 мин бегаю, целый день ем всё подряд но по маленьку. После 6 не ем. За 2 месяца 6 кг сбросила.

Аноним автор темы

сейчас на улице тепло - попробуйте побегать, если втянетесь, к холодам можно будет купить дорожку или не купить )))
если что у меня есть она, но только я ей пользуюсь зимой. модель не помню

Аноним автор темы

У меня магнитная ,бегаю по 1,5 км.по времени уходит мин.40-50 , больше не могу ))))))

alisaket бегаю по 1,5 км.по времени уходит мин.40-50

вы ничего не путаете? может км пять-шесть за 40-50 минут

alisaket ,бегаю по 1,5 км.по времени уходит мин.40-50

я даже пешком, подволакивая левую ногу, пройду за 40 минут больше. вы ничего не перепутали?

очень легким бегом, трусцой, у меня на 2.5 км уходит 20 минут. это чисто для удовольствия кружочек по лесу возле дома.

автор, а у вас квартира большая? я вот в свои 90 кв м никак не могу нормальный тренажер вписать, уж очень они хабазины большие. Решила в зал пойду, как только стеснение свое преодолею)))

Аноним автор темы одного бега мало для похудения!

то-то я смотрю бегуны один другого жирнее

Тоже хочу беговую дорожку домой купить.
Мы ремонт на лоджии делаем, должна вписаться хорошо.

Ovenka ремонт на лоджии делаем, должна вписаться хорошо.

у меня там все ок. но не утеплена батареей, зимой то как? на лето конечно там и эллепсоид и беговая бы встали, но зимой то как пользовать?

Аноним автор темы муж тоже говорит, что места много занимать буде

ооочегь много. это они в магазах компактные, а дома хабазина!

Аноним автор темы муж говорит, что одного бега мало для похудения!

это ж смотря сколько бегать и сколько есть при этом

я хожу (именно хожу, не бегаю) на дорожке примерно по 40-60 минут. Но это в комплексе с коррекцией питания. Похудела сильно, да. Просто так от бега вряд ли будет хороший устойчивый результат. Кстати, каков ваш вес? при большой доле избыточного веса бегать не только неполезно, но и вредно.

caxarok

это у меня такая беговая дорожка ,очень тяжело идет)))))) ( досталась по наследству)... на ней два км. усрёшся бежать)))) HouseFit механическая.