диета по группе крови

Я худела, но у меня 3 группа. За 3 месяца до отпуска сбросила 12 кг.

А вторая группа как?

Рысёнок*
вторая группа как?

У меня подруга похудела на 27 кг за полгода.Именно по группе,для второй.Но мне не пойдёт.Там запрещены именно те продукты,которые я просто обожаю)))

Медичка
Там запрещены именно те продукты,которые я просто обожаю)))

А у меня наоборот запрещено, то что я не люблю.

а у когонибуть есть этот список запретных продуктов по 2 группе?

ВЕДЬМА
есть этот список запретных продуктов по 2 группе

Где-то есть.Ща поищу.

Группа крови II (А)
Представителям II группы крови (А) - "земледельцам" - рекомендовано вегетарианское питание.

Появление группы крови II (А) связано с переходом людей к земледелию. Обладатели 2 группы крови - вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом. Им необходима экологически чистая натуральная пища. Людям со 2 группой крови нужно исключить из рациона мясо: если в организме "охотников" мясо сжигается подобно топливу, то у "земледельцев" превращается в жир. Молочную пищу они тоже плохо усваивают. Зато "земледельцы" могут употреблять разнообразные натуральные продукты с низким содержанием жиров, овощи и крупы.

Особо полезные продукты.
Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница.

Продукты, способствующие снижению веса.
Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Медичка

а по первой есть?

Медичка

спасибо огромное

Группа крови I (0)
Людям, имеющим I группу крови (0) и названным "охотники", основу питания должны составить животные белки, а от хлеба, макарон и молочных продуктов им надо отказаться.

Группа крови I (0) - самая древняя и наиболее распространенная. Люди с 1 группой крови - потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам. К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт "охотников" еще не приспособился.

Особо полезные продукты.
Баранина, говядина, лососевые рыбы, треска, щука, оливковое, льняное масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Молочные продукты, свинина, сыры, творог, макароны, апельсины, земляника, мандарины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, картофель, маслины.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.

Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, морские продукты.

Пжалста!

Катерина, если Вам нетрудно, выложите пожалуйста диету и по 3 группе. :)

Я книжку в свое время покупала, именно по 3 группе, там все очень подробно расписано, таблица на несколько страниц, от каких продуктов худеешь, от каких толстеешь, и нейтральные. Там все продукты расписаны и даже напитки в т.ч. травянные настои. Только книжку потярела, но книжка очень хорошая.

Медичка

спасибо,только видимо мне она не подойдет так люблю все то,что запрещенное,а мясные продукты не очень люблю
:)
теперь понятно,почему я не худею,при моей то любви к запрещенным продуктам :DСообщение было изменено пользователем 19-01-2008 в 21:44

Ел(ь)ка
выложите пожалуйста диету и по 3 группе

Гы))Не трудно.Давайте уж и по четвёртой сразу)))
Группа крови III (B)
Людям с III группой крови (В), или "кочевникам", противопоказаны соя, куриное мясо, подсолнечное масло, помидоры и гранаты, полезны же все молочные продукты, рыба, баранина, крольчатина и льняное масло.

Группа крови III (В) появилась, когда человеческие племена начали мигрировать к северу, на территории с суровым климатом. У обладателей 3 группы крови мощная иммунная система и более свободный (в отличие от людей с 1 и 2 группой крови) выбор продуктов питания. Они основные потребители молока. Чтобы сохранить фигуру и хорошее настроение, им надо равномерно сочетать физическую и умственную активность.

Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута.

Продукты, способствующие снижению веса.
Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца.

Группа крови IV (АВ)
Основу питания для обладателей IV группы крови (АВ), названных "новые люди", должны составить кисломолочные обезжиренные продукты, баранина, оленина, овощи и фрукты.

Группа крови IV (АВ) появилась менее тысячи лет назад в результате смешения других групп. Люди с 4 группой крови быстро реагируют на изменения окружающей среды и питания. У них чувствительный пищеварительный тракт и чересчур толерантная иммунная система. Лучший способ держать себя в форме - совмещение интеллектуальной работы с легкой физической активностью.

На набор лишних килограммов влияет смешанная наследственность. Чтобы сбросить вес, обладателям 4 группы крови нужно ограничить употребление мяса, сочетать его с овощами. Наследство В-предков - негативная инсулиновая реакция на фасоль, кукурузу, гречку и кунжут. Но благодаря А-предкам чечевицу и арахис их организм принимает хорошо. В отличие от тех и других АВ-люди неплохо реагируют на пшеницу.

Особо полезные продукты.
Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы.

Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты.

Продукты, способствующие наращиванию веса.
Красное мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница.

Продукты, способствующие снижению веса.
Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы.

Medyzka
видимо мне она не подойдет так люблю все то,что запрещенное

Медичка
мне не пойдёт.Там запрещены именно те продукты,которые я просто обожаю)))

Медичка

Медичка
курятина мясных пород, говядина, свинина, креветки, подсолнечное, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма.

какая-то несправедливость - то что люблю - нельзя, а вот что не ем совсем

Медичка
Баранина, крольчатина, овсяная крупа, ананасы

можно %)

Ел(ь)ка
какая-то несправедливость - то что люблю - нельзя

Дак вот и у меня также.Но ведь может именно поэтому мы не худенькие? ;)

Медичка
Особо полезные продукты.
Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы.

Добавить для 3 группы из фруктов от которых худеют банан, виноград, слива.
Из молочных продуктов кефир, сметана.
Соки можно только виноградный и ананасовый.

Медичка
Продукты, употребление которых необходимо ограничить.
Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма

Говядина была в нейтральных продуктах, ни худеешь ни толстеешь.
Вот гречка, томаты, курицу, кукурузу и все кукурузное, кетчуп было во вредных продуктак, от которых толстеешь.

Медичка
Но ведь может именно поэтому мы не худенькие?

возможно, только я скорее к худеньким отношусь, чем к полненьким
;)

Kamelya
банан, виноград, слива.
Из молочных продуктов кефир, сметана.
Соки можно только виноградный и ананасовый.

Балииин...Ну почему у меня вторая?!

Ел(ь)ка
к худеньким

Тогда нафик себя мучиь продуктами,которые вам не вкусны?Или просто для информации интересовались? :)

а скажите молочные и кисломолочные продукты , это разное? А то у меня вторая группа и запрещены МОЛОЧНЫЕ продукты.

Медичка
которые я просто обожаю)))

помидоры, бананы...мммм) тож вторая у меня)

Медичка
Тогда нафик себя мучиь продуктами,которые вам не вкусны?Или просто для информации интересовались?

и для здоровья, и чтобы в будущем, если вдруг толстеть начну, применить на практике :)