Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    тренажер для физических нагрузок

    задумалась о покупке, и поняла что на хороший и дорогой нет финансов и места для него нету, чтобы поставить! А наткнулась на тренажер степпер! На какие мышцы у него идут нагрузки? и эффективен ли он при похудении? спасибо всем за ответы!

    фигня

    у знакомой стоит под кроватью)) лучше на фитнес или в зал походите. а так сами навряд ли будете заниматься. ну может пару раз, потом надоест.

    я мне нравится. У меня из тренажеров только тяжелый колючий обруч и степпер. Хорошо ножк и талию подтчгивают, но нужно в хорошем темпе и с утяжкой противовеса бегать, а не ходить, тогда нагрузка хорошая.

    Купите наборные гантели и блины к ним. Толку больше, а места меньше занимают.

    Подскажите,как гантели способствуют похудению?

    Как интересно получилось

    www.zozhnik.ru/2013/10/24/%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bb%d1%8e%d0%b4%d0%b8-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%8e%d1%82-%d0%bd%d0%b5-%d0%be%d1%82-%d0%b1%d0%b5%d0%b3%d0%b0-%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d1%88%d1%82%d0%b0%d0%bd/

    Очень эффективный при правильном использовании. Работают в основном ноги, ягодицы и корсетные мышцы. При должном темпе - аэробная нагрузка. Нагрузка на позвоночник и суставы щадящая, не сравнить с беговой дорожкой. скажем). Эффективен также в интервальных тренировках. Использую его 12 лет (в зале, в сочетании другими тренажерами)

    гантели - 3 кг 300 руб.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное