какими упражнениями дома подтянуть руки (под мышками)

можно ли укрепить какими то упражнениями дома?
или только в тренажерку?

отжимание от пола

обратные отжимания
и др упражнения на трицепц

можно, есть же комплексы упражнений, спросите у гугла)

а как они называются?

Абривеатура упражнения на трицепц

??????

аноним автор темы ??????

аббревиатура

ооо спасибо большое!!

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы