о разгрузочном дне

Девочки, а как вам дается разгрузочный день в моральном плане. Я сколько не пробовала, ни разу его не выдержала. Уже к двум-трём часам хочется сожрать чего нибудь кроме намеченного. На чём разгружаетесь вы?

У меня белковые дни разгрузочные. Нормально разгружаюсь))

Тоже белковые: за день 9 белков от яиц и 2 грейфрукта,воды сколько хочешь(чай,кофе).Вообще есть не хочется.

Yana163 У меня белковые дни разгрузочные. Нормально разгружаюсь))

+++
2 раза в неделю, т.к. у меня чередование такое на дюкане
ешьте вволю - яйца, творог обезжиренный, кефир, курица, рыба, кефир и йогурт обезжиренный с отрубями
короче, объесться можно

Я на молокочае делаю