Ходьба...эффективно иль как?

а чо считать то? гуляйте.. ребенку хорошо.. какой эффект вам нужен?:)

Мне не помогало...;)

имется в виду помогает ли это маме худеть? :) да, мне здорово помогало. Долгая хотьба+ГВ. К 2 месяцам весила как до беременности

Rebeline
имется в виду помогает ли это маме худеть?

да я понил))) мненичо не помогало.. имхо, смотря чо жрешь))

ksen4ik
гуляю,с коляской..это эффективно и считать как физ нагрузку?

это полезно

мне не помогает) говорят для эффекта надо очень быстро ходить
ну и питание, вот спорт мне помогает
счас опять возобновлю занятия

ясно) вечером не ем, после 18. Просто на спорт никак-ребенка не с кем оставить. так что толкьо вот гуляние с коляской..

ksen4ik
толкьо вот гуляние с коляской

Так Вы пока ходите делайте упражнения - втягивайте живот, напрягайте мышцы ягодиц и бедра, когда стоите на месте. Всё вперёд и мышцы будут в тонусе!

я обычно не стою на месте, предпочитаю идти))