Во сколько последний раз кушаете?

за 3-4 часа до сна. В 8-9 вечера, могу и в 10

Часов в 11 вечера.

когда как. Могу в 8 вечера, могу за полночь чая с печеньками "поесть"

в 19.00-20.00. За 3-4 часа до сна

Сейчас ем сижу и где-то в часов 11 чай с молоком. Спать поздно ложусь. В часа 2.

в 9-10 вечера творог или творог+йогурт, спать в 12, иногда позднее.

аноним Могу и в 12 ночи, и в 2, и в 3 если не сплю

и я

Как захочу так и поем

за 30-60 минут до сна стакан кефира (ложусь в 12 где-то). в 17:30-18:00 ужин.

В 23 часа две тарелки макарон. Похудела на 10кг

до 19-00, позже могу только есть фрукты и чай пить с мёдом, либо шоколадом

красавица и чай пить с мёдом, либо шоколадом

Наташ, ты скажи, что не кг шоколада и меда съедаешь, а то тут и так на твою фигуру ориентируются))) щас твои привычки переймут)

Летиция щас твои привычки перейму

++++
И добавь, что по ночам в тренажерке пашешь по 2 часа
А то ща... налопаются и спать)

Летиция Наташ, ты скажи, что не кг шоколада и меда съедаешь, а то тут и так на твою фигуру ориентируются))) щас твои привычки переймут)

сегодня съела за день 2 дольки шоколада и 1 кусочек сушёного манго

ХавроньяНикифоровна И добавь, что по ночам в тренажерке пашешь по 2 часа
А то ща... налопаются и спать)

это да, почти каждый день, до изнеможения

красавица до 19-00, позже могу только есть фрукты

+++

Я вечером всегда на работе, поэтому последний прием пищи получается примерно часов в 17-18. Спасть ложусь в 22-30-23 часа. Как с работы прихожу. Знаю, что долгий перерыв, но мне так комфортно, привыкла уже.

аноним а на работу ко какому часу ходите?

в 08-08 подъём, спать ложимся в 03-00. Хорошо себя чувствуем.

с 18:30 до 19:00 ужинаю, всегда в одно и то же время, и больше на кухню не захожу, если только воды попить

за два саса до сна что-то очень легкое.

Могу и ночью поесть, но худею стремительно последний месяц, еду до сна или после сна не считаю. Просто избавилась от привычки "надо поесть", ем когда действительно хочется.