Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Подсчет калорий

    Девушки объясните мне плиз, как считать калории например в супе? Рагу и тд... Свежие овощи взвешивать сначало? Или как ? Еще макароны и картофель как считать вареными или сухими? Заранее спасибо ответившим!

    Овощи взвешивать после чистки, те сырыми, учитывать сколько добавили воды. Макароны и картофель - сухими. Я так считала.

    Стужа

    А когда макароны сваренные, они ведь тяжелее? ( это я в какой то статье прочитала)) или это не важно?

    Аноним автор темы как считать калории например в супе

    Взвешиваете все продукты сырыми и чищеными
    Считаете общую кк положенных продуктов
    Взвешиваете готовый суп
    Делите посчитанные общие кк на вес супа и получаете кк/1гр

    Аноним автор темы Еще макароны и картофель

    Взвешиваете сухие макароны (на упаковке кк сухих, а не готовых)
    Считаете общую кк макарон
    Сливаете воду взвешиваете готовые
    Делите кк сухих на вес готовых

    Спасибо вам большое!

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное