Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Просто бег.....уйдет ли дряблость ног?

    Доброе утро)))

    Не особо уйдет.
    Тренажеры лучше. Но подсушивать бегом надо, да.

    Нет, не уйдет.

    Уйдёт-уйдёт) Если бегать столько, сколько бегают марафонцы и профессиональные футболисты. Сможете столько?)
    В обычных условиях без прокачки только бег не особо поможет.

    Неа

    Уйдет! Кросс 30-40 мин., пульс 120-135 уд/мин., ничего жирного до и после

    может велотренажёр ,всё таки получше ,чем бег

    А что конкретно подразумевается под дряблостью? От бега икры точно не будут дряблыми, бедро спереди не будет, а вот внутри бедра останутся дряблыми, их надо прокачивать.

    Бегать здорово для общего физ развития и настроение повышает и иммунитет (если правильно) но для подтянутой фигуры одного бега мало, нужно правильное питание и силовые нагрузки хотя бы 2 раза в неделю.

    Нет.

    Свинка Пепа вот внутри бедра останутся дряблыми, их надо прокачивать.

    дома как это сделать???

    О какой дряблости речь?
    О дряблости кожи на ногах или о дряблости мышц?

    скорее всего и то и то....

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное