смузи?! можно похудеть?

Слышала множество отзывов о коктейлях для похудения. Что пьешь белковый коктейль и он притупляет чувство голода и насыщает организм на определенное время. Но боюсь, что в них напичкано куча химии. Вот увидела рецепт, что можно сделать коктейль, смузи с овсянными (перемолотыми) хлопьями, добавить кефирчик и ягоды. И вот в чем вопрос: а не потолстею на этом коктейле? И вообще можно с помощью него похудеть? Ну конечно ограничивая себя в еде.

Не потолстеете, но это временное похудение (и незначительное), вы же не будете год на коктейлях сидеть.

Вы постоянно что ли хотите на этом продукте сидеть? Вопрос некорректно поставлен...Что, кроме смузи, будете делать для своей фигуры? Вы правильно написали, что данный напиток можно использовать в качестве перекуса, но не более. И еще, скорее всего, что пить этот смузи надо будет в первой половине дня. Это все зависит от Вашей формы, цели и тд.