велоаэробика

Ходила в прошлом году, не похудела. Очень тяжелая тренировка, но хорошая кардио нагрузка. Не похудела, думаю по своей неорганизованности - диету не соблюдала. в комплексе с другими фитнес нагрузками думаю что получится. Но оооочень тяжело.

Сайкл, как обычно называется эта тренировка, направлена на жиросжигание. Только конечно при условии соблюдения питания и тренировочного режима. Не стоит посещать постоянно и только эту тренировку - нагрузка должна быть разнообразной.

Так Но оооочень тяжело.

У этой тренировки есть разные уровни сложности.

а где такие тренировки проводят??

Cветило а где такие тренировки проводят??

Какой район Вас интересует? Во многих клубах есть такая тренировка.

KOSHU Какой район Вас интересует?

так то Береза , но рассматриваю и ЖБИ и пионерский

Cветило пионерский

фитнес ХХХ Сулимова 25

Ходила просто в тренажерку с персональным тренером,вес стоял. Пошла на вело с 52 до 47 махом. После родов спустя полгода вернулась. Форму быстро восстановила. Но у нас тренировка состоит из непосредственно велика -30 минут и 30 минут нагрузка руки,ноги+ пресс. Хожу в фитвей на уралмаше