Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Низкокалорийные соусы

    Какие соусы делаете вы для рыбы и салатов, чтобы и вкусно и для фигуры полезно?

    обезжиренный йогурт с зеленью

    Спасибо!

    греческий йогурт с чесноком, его же с зеленью

    1. Обожала майонез всегда. Замену делаю такую: сметана + соль+перец+соевый соус. По вкусу в салатах как майонез.
    2. Просто сметана со специями соль + перец
    3. Томатная паста или кетчуп ХАЙНЗ на томатах. отличная заправка к тефтелям, фрикаделькам, пасте и тд.

    больше ничего не использую.

    лимончиком полить и все)))

    Для мяса-рыбы. Обжарить чеснок-лук, залить томатным пюре, посолить-поперчить, добавить травы, какие любите (базилик, тимьян, майоран). Немного выпарить на сковороде до загустения. Можно еще мелко натертую морковь с луком добавить. будет погуще и менее кислый вкус.
    Для салатов - просто оливковое масло с лимоном. Можно развести в нем ложку горчицы.
    Нежирный йогурт, натереть в него огурец, нарезать зелень и раздавить чеснок. Посолить.

    уксус яблочный и бальзамический

    я смешиваю йогурт с горчицей в зернах и чесночной солью

    Спасибо девочки !

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное