девочки,посоветуйте,у кого мужья ходят на тренировки

Бадминтон

А раньше спортом не занимался? У нас знакомый оч хорошо на велосипеде похудел.

волейбол бассейн 2 раза в неделю вроде хватает

Аноним автор темы

Я б до весны подождала и на велик. Наш знакомый тоже не из спортсменов был, начинал в зал ходить и как-то не то. А вот на велосипед сел и буквально за месяц килограмм 5 скинул. Проезжает около 10 км в день сейчас уже, единственное, гантели прикупил, чтобы мышцы укрепить. Но не уверена, что занимается ими:))

Аноним автор темы Муж хочет начать заниматься спортом с целью похудения.

а почему вы за него что-то надумали решать? Хочет - пусть сам и думает. Ваще ниразу не женское дело

Если похудеть, то кардио ( беговая дорожка, велотренаж.) + белковая диета.

МариNка Если похудеть, то кардио ( беговая дорожка, велотренаж.)

+1
И похудеет и в гроб себя не загонит.

Аноним автор темы А про кросс фит кто-нибудь может что-то сказать?

Кросс фит - это, как правило, тренировка для подготовленных. Хотя там есть разные комплексы. Муж туда не ходит, я им занималась и даже для меня далеко не все было просто (я профессионально занимаюсь спортом).
Вопрос - сколько у Вашего мужа лишних кг? Сколько ему лет? Если ли противопоказания? И давно ли он занимался спортом и занимался ли им вообще? На эти все вопросы нужно ответить прежде чем пойти на тренировки. Для начала я бы рекомендовала пойти в тренажерку и купить клип на 10 персональных тренировок (клин дешевле брать, чем платить в розницу). Только тренера надо выбирать в зале очень тщательно!
Шаг второй, возможно, параллельный с тренажеркой, это бокс. Вариант для похудения просто идеальный! Кроме того, для мужчины навыки там полезные дают:). Мы с мужеи оба боксом занимаемся и нам просто ооооочень нравится!

Самое эффективное было типа кроссфит, но с индивидуальным тренером, муж год занимался, ооочень был подтянутый, сейчас сам занимается, тк по времени не получается к этому тренеру ходить. Но тренер нужен нормальный, муж ходил на рибоковский кроссфит, сказал, что там только здоровье портить, тк никто не корректирует, как правильно выполнять упражнениях

Аноним автор темы заниматься спортом с целью похудения.

))) если похудеть - то будет дрыщ обвислый - надо ПП+силовые+кардио - чтобы все подтянулось и подкачалось. и персонального тренера на начало, пока не освоит технику

а в каком районе ваш муж хотел бы заниматься?

Sweetgirla если похудеть - то будет дрыщ обвислый - надо ПП+силовые+кардио - чтобы все подтянулось и подкачалось. и персонального тренера на начало, пока не освоит технику

+100