Интересно, я одна такая психованная? Или есть еще те, кто...

причем тут пиво сокол?

Helix
что угодно

Это что?И в каких количествах?

Helix
мяяясо!!!

Не ем,блин...А так бы присоединилась...

зайко серенькай
причем тут пиво сокол?

где дабт?

зайко серенькай
причем тут пиво сокол?

А вы почему про него вспомнили?)

КатеринаВ
Не ем,блин...А так бы присоединилась...

Только говядину? Или курицу тоже?

Я хочу присоединиться :)

katreen
Я хочу присоединиться

Урря! Нас уже двое! =))
Кстати, три килограмма сбрасывается сначала быстро, потом так же быстро 1-1,5 набирается, в целом 7 кило я сбросила за месяц( Но зато ушла не "водичка", а жирок :dada:

А напишите по-подробнее и в каких количествах?

Helix
курицу тоже

ем.Свинину-говядину и иже с ними не ем.Не люблю.

Нам в клинике дали примерно такие же рекомендации. Диета дейстивтельно эффективная. только нужно добавить морепродуктов и рыбу, в т.ч. жирных сортов, так как морепродукты расщепляют жиры а также оказывают хорошее дейстиве на кожу. Воду с лимоном можно пить без ограничений в течение дня. И один раз в 1-2 недели - разгрузочные дни (только кефир или только яблоки)

Черт! Все добисала и закрылся интернет! Минутку терпения, я воспроизвожу))

Основоположения такие: НЕТ сахару! НЕТ тесту! НЕТ маслу и иному жиру! Конкретное НЕТ.
Мой день начинается в 07:00 утра. Я ем рассыпчатый творог (не сырки эти, фу)), пью несладкий чай с лимоном (или вожу с лимоном, это дело вкуса). Есть еще обалденные овсяные хлебцы. Или просто финские хлебцы, отличный заменитель нашему всему голове =).
В 12:00 у нас в школе обед, приходится посложнее, но я не ем хлеба и булок, сладких киселей. Остальное все ем. На случай жажды ношу бутылочку мин. воды.
В 17:00 я дома. Делаю зарядку, потом ем - странно, но безвредно)) Ем все, кроме упомянутых жира и сахара.
20:00 - фрукты/овощи. Любые. Без комментариев.
Ура!! Отправляю! Есть вопросы - задавайте!

Говядину можно заменить на курицу и рыбу. Ем я всего средне - грамм по 150-200.

Полковнику никто не пишет!
:heart:
Кстати, мук голода я не испытываю)

КатеринаВ
Не ем,блин...А так бы присоединилась...

постимси?......дык и секас нельзя-нарушаешь

Вах! Я отбилась о рук...За неделю сбросила только 200 грамм! Люди, не лопайте булки!!! Это яд!!

ну вот.. 81,5! Булки по прежнему яд и противоядие от них только одно - не жрать!!

прочитала...что то тоже так захотелось попробовать...