Берёзовский.Посоветуйте куда заниматься ходить? Или посоветуйте хорошую программу для занятий дома.

Тоже актуальна эта тема. Но видимо некуда))))
Придется в екб ездить

вот старая добрая программа, которая прорабатывает все мышцы тела. даже за ушами оказались мышцы, т.к. болело.

эффект потрясающий.
сначала занимайтесь по частям +хорошенько разминайтесь. иначе то на утро не встанете.

ссылка

Есть собой по Березовскому, если надо - пишите, задружу, у местных спросите.

Я ходила в Основной инстинкт на групповые, муж туда же в зал, все нравилось.

www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html да вот отличная программа, можно и дома)))

Апрельская осень,
Меня задружите

Troyanska_Ya,
меня тоже задружите!

Апрельская осень,
Здравствуйте! И меня задружите, пожалуйста

Troyanska_Ya,
SchurikMurik,
BNatalia,
Задружила

liysi: да вот отличная программа, можно и дома)))

Ооо я по ней сейчас занимаюсь. Йохохо!!!