Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Кто как худеет? Делитесь, девочки)

    После родов прошло 1.5 года за это время набрала 10кг, как себя привести в форму? Кто как восстанавливался? Может какие таблетки попить для похудения?

    Какие таблетки? Не жрать и спорт милочка, ничего нового!

    Аноним автор темы: Может какие таблетки попить для похудения?

    Если здоровья не жалко, пейте.
    А так есть поменьше, придерживаться пп и двигаться побольше. Создавать дефицит калорий.

    Аноним автор темы: Может какие таблетки попить для похудения?

    вот как всегда, наедаем долго и упорно, а похудеть хотим быстро и волшебно не пейте вы всякую гадость, сядьте на правильное питание + нагрузки. лучшего рецепта не было и нет. можете МКЦ себе для верности купить, если совсем уж сложно не есть без остановки) мкц и слабительные - это по сути и есть состав "таблеток для похудения".

    Правильное питание надо сделать образом жизни. Завтрак: фруктовые салаты, йогурты, смузи, орехи, сладкое ( не мучное!). Обед - можно все, мучное сладкое пару раз в неделю, лучше самодельное. Ужин - овощи, и то если голодно, а лучше обойтись горячим молоком на ночь.

    а че целого раздела мало, надо свою тему создать?

    Мой любимый рецепт: стакан промытой гречки залить 500 мл. кефира поставить в холодильник на ночь набухать. На следующий день кушать, разделить на 3 приема. Можно в течении дня еще поллитра кефира и чай кофе без сахара. Больше ничего нельзя. И так 8 дней. Тяжелая монодиета, зато результат - 7-8 кг. И без вреда для здоровья! У меня получилось, теперь иногда делаю себе такие разгрузочные дни чтоб не ожиреть снова.

    Я сижу на диете -60,за месяц скинула 8кг.

    Бодифлекс вам в помощь.

    malinka sh: Мой любимый рецепт: стакан промытой гречки залить 500 мл. кефира поставить в холодильник на ночь набухать

    соль добавлять можно?

    я скачала прогу на телефон (не новый способ, но мож автор не знает), задаешь цель, возраст рост вес и т п. Я задала цель сбросить с 66 кг до 60, сбрасывая по 250гр за неделю, прога расчитала сколько калорий надо потреблять в день, супер вещь! Записываю в неё всё что ем, она считает. Итого более быстрый пока результат 500гр в неделю, девочки я реально перестала жрать. Раньше ела всё подряд, щас мне этого даром не надо.

    название можно?
    а то их много

    malinka sh,
    Сомнительная диета. Такой запрр себе можно заработать. Пробовала, знаю.
    Что мешает отварить гречку и есть? Можно и с кефиром мешать

    аноним,
    неа, никакой соли и никакого сахара.

    Анонимка,
    если у вас нет противопоказаний в виде каких-либо заболеваний со стороны ЖКТ, то никаких запоров быть не может, а кстати наоборот имеется очищающий и послабляющий эффект. И при потреблении нужного количества жидкости в сутки тем более.

    Аноним автор темы: Делитесь, девочки)

    чем?

    Правильное питание ( это не диета и "ничего ,кроме гречки не ем" - это целая наука,которая должна стать образом жизни) + физические нагрузки (даже часовая прогулка по улице поможет). Всё. Никаких секретов больше нет.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное