Альтернативная группа проекта "Худеем к лету" приглашаем всех желающих стройнеть вместе!

ЯСМИНАНАТА,
Добрый вечер !
А можно про диету яблочную по подробнее (мне почему-то кажется яблоки повышают аппетит )
Ну и силы воли вам и достижения цели !

Lubimka-A: за 13 лет в браке какой я только не была )),дети любят ,родители любят безумно и т.д.
И я хочу себя полюбить так же сильно ,как любят меня мои родные !!!

Мне кажется, очень важно чувствовать поддержку и любовь близких Сейчас мы любим себя, а скоро полюбим и свое отражение в зеркале!

natik75: а у меня вся одежда 46 размера на меня не налезает!!!

У меня тоже полный шкаф одежды прежнего размера- она всё ждет, когда же я похудею

shisha80: Хотя мои мужики (муж и сын) очень не довольны

Да, поддержка родных очень важна. А когда мужу надо готовить котлетки с картошечкой, а бабушка постоянно (с любовью, конечно) пытается накормить борщиком и пирогами- ох, очень непросто придерживаться правильного питания и не соблазняться на вредную еду.

ЯСМИНАНАТА: НА ЯБЛОЧНУЮ ДИЕТУ

Не слышала про такую. Это одни яблоки, что ли, есть? Я очень их люблю, но питаться только яблоками не смогла бы, да и не полезно это.

Znakitanca: недосыпы и затем подзаправка легкими углеводами, которые давали мне силу и желание идти дальше

Znakitanca: Было ощущение, что моя полнота огораживает меня от детских криков и «сурковой» усталости, съел плюшку и радостно, я словно обросла защитной кожурой.

Как знакОмо. Я помню ещё, когда дети были маленькие, у меня был сильный "недосып"- тоже едой спасалась. Сижу ночью, ребенок титьку сосет, я одной рукой пролистываю темы на ю-маме, а второй йогурт или бананы со сметаной и сахаром наворачиваю, чтобы не заснуть. Ну и настроение хоть чуть-чуть улучшить.

Znakitanca,
ОЛЕЧКА, ВЫ ЖЕ СПОРТСМЕНКА, И ЗНАЕТЕ, ЧТО ПОСЛЕ ЭТОГО "ЗАТОРМОЗИЛОСЬ" ПОЙДЕТ ПОХУДЕНИЕ, ГЛАВНОЕ НЕ БРОСАТЬ, А МОЖЕТ ПРОСТО ДАТЬ ОРГАНИЗМУ ПАРУ ДЕНЬКОВ ОТДОХНУТЬ, НО НЕ ПЕРЕЕДАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!

Lubimka-A,
Я РЕАЛЬНО СИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ, ПРАВДА ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ СУПЕР, НО БЫЛО ТЯЖЕЛО, ДАЖЕ ХЛЕБ МНЕ ПАХ ТАК ВКУСНО, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЕЛА, КАК ТРАВУ, И ЛЮБИМЫЕ ЯБЛОКИ НЕ БЫЛИ ИСКЛЮЧЕНИЕМ! ЕЛА В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ ЯБЛОКИ, 20 ГРАММ ЛЮБОГО ОВОЩНОГО САЛАТИКА В ОБЕД И ПИТЬЕ НЕ МЕНЕЕ 2-Х ЛИТРОВ. СОРВАЛАСЬ, КОГДА ДЕВЧЕНКИ В ОБЩАГЕ КУПИЛИ КОЛБАСУ, НО Я ПОМНЮ ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ! И НЕ ПОПРАВЛЯЛАСЬ ПОСЛЕ ДИЕТЫ Я ДОЛГО. ПРОБУЙТЕ, СОВЕТУЮ, НУ И САМА БУДУ ПИСАТЬ, ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ, ДАЖЕ "ЗАОЧНО ХУДЕТЬ"!

mangomango,
НЕ ЗНАЮ, ДА И ЛЮБАЯ ДИЕТА -ЭТО НЕ ОЧЕНЬ ХОРОШО, НО РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВЗОШЕЛ ОЖИДАНИЯ!А ДЕВОЧКА,КОТОРАЯ НЕ СОРВАЛАСЬ, КАК Я, А ПРОСИДЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 2 МЕСЯЦА ВЫНУЖДЕНА БЫЛА ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯТЬ ОДЕЖДУ!БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТЯНЕШЬ И РЫБКУ ИЗ ПРУДА!ИЛИ ПОЛЬЗА ИЛИ ФИГУРА!

Добрый вечер всем! И я хочу присоединиться к альтернативной группе!!!
Екатерина, вес 95, рост 158, возраст 37
Я пыталась похудеть половину своей жизни, но как говорится силы воли хватает не на долго, последний раз смогла похудеть на 10 кг, но сорвалась и набрала все сброшенные килограммы обратно, понимаю что все на подсознании и самое важное подойти психологически к этому и поддержка специалистов это самое лучшее в данном случае. Мы с мужем планируем второго малыша и не хочется еще становится огромнее, после первой беременности весила 117 кг и худела с огромным трудом, не хочу зависеть от еды как завишу сейчас, хочется одевать ту одежду, которая мне нравится, а не та, которая подойдет, а подходят только балахоны и одежда ужасных фасонов, хочу нравится мужчинам (в первую очередь своему мужу) и себе в зеркале, а не смотреть в свое отражение с отвращением. Растет сын, прекрасный ребенок, страшно что в последствии станет стесняться того что мама у него такая толстая.

ЯСМИНАНАТА,
я работаю над собой, но дома собрались одни любители сладенького. И соблазн "легкого" получения энергии бывает так велик, что я целый месяц стою на месте.

mangomango,
Вот и у меня выработалось в привычку, мне кажется теперь, что я питалась только плюшками. Хоть и понимала, что так нельзя. Причем было так с обоими детками. Теперь обратила внимание, что "плюшки" продаются на каждом шагу, открылось очень много магазинчиков, какое то массовое внедрение вкусняшек. )))

Девочки, вы все молодцы, что хотите худеть все вместе. Я к вам тоже буду заглядывать -у вас тут уже есть хорошие советы для похудения и мотивации. Как говорится одна голова хорошо, а две ( много) лучше.

Я сократила количество потребляемых калорий. ПП частично. Частично потому как я не хочу отказываться от сладкого до конца. Это чревато срывом. Пока вот до обеда с кофе с большим удовольствием съедаю что-то вкусное))обычно это зефир)чтоб не более 200калорий было.
Если есть возможность гуляю с дочкой пешком,часа два.
Дома чередую упражнения на пресс,на другой день-ноги,бедра,зад)
ну и самомассаж всякими приспособами))
Пока так. А так уже 2 недели и результат небольшой уже есть. чуть сдулись бока и живот)
Планирую подключить скакалку и бег.Когда на улке комфортнее станет

Я не понял, взвешиваться все тут отметившимся и желающим похудеть надо ехать?

Карнаваллa: ПП частично. Частично потому как я не хочу отказываться от сладкого до конца. Это чревато срывом.

Я тоже резко полностью пока не отказалась. Утром на работе кофе с зефиркой.
Но зато есть мини-успех:) с 1 апр. привыкаю, не стала откладывать на понедельник, как обычно и -0,5 кг.
Даже кабачки вчера купила:)) И детям в выходные пришлось со мной их есть:))
Порции уменьшила.
Завтракать привыкаю и на ночь не есть.

*lenchik*: и на ночь не есть.

и я ) только стакан кефира)но часов в 9 вечера.
я противник того правила,что после 18 нельзя ничего.

ЗвиzZzда: Я поняла взвешиваться тем кто хочет попасть в тройку и тем кто будет худеть за приз 10000 бороться.

верно, и мы уже ждем тех, кто будет бороться за приз или хочет стать одной из трех участниц, худеющих со специалистами клиники Лозовых)

ЗвиzZzда: Только вот я не поняла, приз в 10000 получит одна из трех участниц худеющих в клинике Лозовых или одна из тех кто не попал в тройку.

Приз получит та, что НЕ ВОШЛА в тройку, тройка итак свой приз получит в виде бесплатной программы)))

Администрация автор темы: и мы уже ждем тех, кто будет бороться за приз или хочет стать одной из трех участниц,

ой ну тогда я сегодня забегу, если успею до вашего обеда. рядом буду.

Карнаваллa: только стакан кефира)но часов в 9 вечера.

я в кефир "для радости" добавляю 1 ч.л. вишневого джема. Почти йогурт и полезно и вкусно:)

Прочитала про "культ еды" - у меня он есть и еще какой. И детям привила Мол куплю конфетку, если... Дома конфеты/печенья у нас не живут, т.к. дети питаться будут только ими.

ЯСМИНАНАТА,
добрый день! Вам я предлагаю (очень настойчиво предлагаю) сегодня же исправить свои сообщения. Мы не пишем капсом. Это - нарушение правил форума. Иначе сообщения придется удалить.

ЗвиzZzда,
Ну я тоже думаю на яблоках два месяца не продержусь )
Но как для разгрузочных дней можно ,раз в неделю или два !

А так я отказалась от поздних ужинов ,заменила кефиром с отрубями .
уменьшила порции ,хожу в тонус клуб ,думаю нужно менять на спорт зал !?