Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Посоветуйте упражнения для груди

    Впервые в жизни я набрала вес с 42 кг до 55
    Впервые в жизни у меня нормальные сиськи, не нулевка, а хорошая такая двойка

    Но вместе с ними, черт возьми, вырос и живот и попа!

    Перестала есть после 18, качаю пресс, кручу обруч, приседаю
    Но боюсь что вместе с весом снова потребность в лифчике отпадет

    Есть ли какие-то упражнения для груди? Реально ли вообще женщине увеличить грудь физ нагрузками?

    Аноним автор темы:
    Есть ли какие-то упражнения для груди?

    Есть для мышц груди. Сама грудь состоит не из мышц, а железистой и жировой ткани. Поэтому

    Аноним автор темы: женщине увеличить грудь физ нагрузками?

    Нет

    Аноним автор темы: Есть ли какие-то упражнения для груди? Реально ли вообще женщине увеличить грудь физ нагрузками?

    Упражнениями Вы укрепите грудную мышцу, возможно, сможете сделать грудь более подтянутой, НО увеличивать только у хирурга. Верно было сказано, что грудь - это, грубо говоря, жир, который раскачать никак не получится. Для грудной мышцы хорошо поделать жимы гантелей и разведение тех же гантелей лежа. Отжимания можно. Можно пожать штангу, но все это надо рассматривать в рамках тренировочного процесса, поэтому комбинации упражнений разные.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное