Худею за 60 дней, а то штаны все лопаются по швам!

Диета - это самое сложное. Можно прыгать целыми днями и не похудеть ни на килограмм, без диеты. Поэтому лучше сходить к диетологу, он разработает меню, подходящее вам по группе крови, вашему обмену веществ и т.д. Травяные чаи очень помогают, тем, что чай, кофе стимулируют аппетит, а травы нет.

Для того чтобы похудеть, надо есть))) Вам каждые два часа мясо и овощи, супчик, утром кашу.

Аноним автор темы: Уже наелась на столько, что противно.

так, смотря, что и как есть.
ну и от роста зависит. 150 и 180, все так большая разница))

Аноним автор темы: Уже наелась на столько, что противно. Первый день (то бишь сегодня), как разгрузочный, пить буду и все...

Чтобы худеть надо есть. Не верите?

Аноним автор темы: Диета без жирного, мучного,

соль-сахар тоже убираем)
продукты варим-тушим на воде, пароварка - идеально. Много мяса и рыбы нужно будет
есть минимум 5 раз в день.
и пьем воду...не, вот так - ПЬЕМ ВОДУ и двигаемся-двигаемся.

Аноним автор темы: Все подряд есть, не зная меры.

не видите разницы между этими есть то что нужно и когда нужно?
но дело, это хозяйское.

Аноним ,
Перед силовыми упражнениями пейте жиросжигатель

Аноним автор темы: Трое штанов разошлись на попе в носке, за последний месяц.

это сильно. Вы совсем незадолго до этого вы не заметили, что они сильно жмут?
План нормальный, но спорт зал 3 раза оставляйте, иначе сдуетесь. Для начала можно вообще ходьбой ограничиться. Потому как от тренировок аппетит нормальный такой бывает