Неисправимая сладкоежка обречена на лишний вес?

Это я про себя - я очень люблю зефир, тёмный шоколад и...тортики (раз в месяц) Наела за зиму 5 лишних кило, теперь вот упорно сбрасываю балласт - ежедневный фитнес, исключила мучное, жареное, жирное, соль по минимуму, пью около 3 литров в день, ем в основном овощи, обезжиренную молочку, отварную рыбу и курицу .
Но я не могу убрать сладости по утрам. Вот если я с утра не съем зефирку с чашкой кофе, я весь день буду злая и сонная. За неделю сбросила всего 1.5 кг. Хотелось бы больше, но видимо сладкое мешает. Вот я в сомнениях - с утра себя побаловать сильно плохо или уж как-то в узел завязаться и терпеть? Да, и ещё вопрос про яблоки. Если не съем вечером яблоко - не усну, привычка с детства. Это тоже плохо?

Anonim автор темы: За неделю сбросила всего 1.5 кг. Хотелось бы больше, но

Зачем больше?
Как наедать - так полгода, а как сбросить - так за 2 недели. Сказки какие-то.
Вес рост какой у вас,?

Мне поставили диагноз - сахарный диабет, дак сразу бросила есть все сладкое)) до этого ела также с утреца, потом еще днем, и вечером за чашечкой чая.
Главное перетерпеть недельку, потом вообще не хочется.

если есть ежедневный фитнес, то зефир и шоколад по утрам не страшно

Аноним: Вес рост какой у вас,?

Рост 160, вес 61

Если как вы пишите что зефирка ТОЛЬКО утром и одно яблоко перед сном, а остальное все по диете то вы очень даже похудеете при употреблении такого количества сладкого.