ЧЕМ ЛУЧШЕ ЗАМЕНИТЬ САХАР?

медом я знаю...но точно не фруктозой.

Debauche
но точно не фруктозой.

А почему?

Debauche
но точно не фруктозой.

это почему? натуральный фруктовый сахар! я как раз его использую

Nurana
подсластителем

точно не им.

При соблюдении гипоаллергенной диеты рекомендуют фруктозу вместо сахара. А лучше не искать замену - просто не есть сахар. Все необходимое можно почерпнуть из других продуктов.

Черничка
точно не им.

Там 0 калорий, вроде бы диетический, а фруктоза и мёд каллорийные или можно всё же похудеть если их есть в разумных количествах конечно

Nurana
Там 0 калорий, вроде бы диетический

он вызывает рак мочевого пузыря, это же синтетический продукт. Это не углевод, которые в любом случае содержат ккал, поэтому 0
Фруктоза даже людям с сахарным диабетом показана.

Мед тоже хорошо, но не постоянно, и лучше не перед выходом на улицу.

сахар заменить можно фруктозой или мёдом. НО НЕ сахарозаменителями. Они очень вредны.

а сорбит тоже ведь можно?или он каллорийный??

2
он вызывает рак мочевого пузыря,

:shock: :megashock: а я кофе с ним пью частенько, ну всё мне конец

2
а сорбит тоже ведь можно?

это еще хуже слабительного, не советую

Nurana

Черничка

говорят там концентрация больше глюкозы чтоли....мнение не мое..программу какую то смотрела...там говорили что самое лучшее это мед.

ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B7%D0%B0

опасна фруктозка!

Замените сахар на "не ешьте сахар"-я без сахара не могла раньше,а потом убрала.Зеленый чаи пью.

А я слышала что с меда очень поправляются, хотя я его люблю очень боюсь есть т.к. похудеть хочу, конечно мёд полезен , вообще сколько ложек можно в день съедать?

Nurana

обычно советуют его только в чай или кофе добавлять вместо сахара, а там по вкусу, еще смотря сколько раз в день вы чай и кофе пьете..

чай пару раз а кофе только с утра, но мед нельзя смешивать с напитками особенно горячими, т.к он пользу теряет им можно только заедать

Nurana
им можно только заедать

не знала! спасибки!! приму к сведенью :)
ну тогда ложечки три то можно сьесть...

Nurana
А я слышала что с меда очень поправляются, хотя я его люблю очень боюсь есть т.к. похудеть хочу, конечно мёд полезен , вообще сколько ложек можно в день съедать?

если его банками не есть то не поправляешься. Самый хороший голодоутоляющий напиток, да и воопще полезный, это с утра в кружку тёплой воды или комн. темпер. добавить 1 ч.л. мёда и 1 ч.л лим. сока и выпить натощак.

Мне эндокринолог назначила заменитель сахара на основе аспартама,хотя раньше заменяла фруктозой по ее же совету. Правда лучше вообще просто исключить,пить травяные некрепкие чаи или воду.

я чай и так без сахара пью, т.к. не люблю сладкий, а вот кофе, кефир и т.п не могу без сладкого

Сахарным тростником или, на худой конец, сахарной свёклой.

перец
Сахарным тростником или, на худой конец, сахарной свёклой.

очень остроумно

а коричневый сахар кто-нибудь пробывал?

вот что нашла:
Тростниковый нерафинированный коричневый сахар — ОСОБЕННЫЙ сахар.

Этот сахар экзотический.
Он изготавливается из тростника, который растет только в жарких странах, таких как Бразилия, Малави, о.Маврикий.

Этот сахар коричневый.
Он содержит тростниковую патоку, которая обладает от природы коричневым цветом и богата ценными минералами, которые дарят нам силу, здоровье и энергию. Это калий, натрий, кальций, фосфор, железо и некоторые другие.

Этот сахар здоровый.
Он нерафинированный, т.е. прошел минимальное количество стадий обработки. Более того, биологические особенности сахарного тростника таковы, что он должен быть переработан свежим, в течение одних суток, что сохраняет для нас ценные вещества, которыми так богата земля.

Этот сахар особенный.
Он медленнее усваивается организмом, поэтому никогда не станет причиной излишнего веса. Он не портит, а тонко подчеркивает и дополняет вкус настоящего кофе, хорошего чая и экзотических коктейлей. Он также станет настоящей изюминкой ваших кулинарных шедевров (вторых блюд, выпечки и десертов).

и вот, правда противоречит:
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
Врач-диетолог Марина БУРЦЕВА:

• Коричневый сахар такой же калорийный, как и обычный. Поэтому если вы хотите похудеть, лучше вовсе отказаться от сахара и перейти на низкокалорийные подсластители (например, аспартам и сахарин). Но не увлекайтесь - в больших дозах они дают слабительный эффект. В остальном же тростниковый сахар, несомненно, полезнее обычного.

DiF
Это калий, натрий, кальций, фосфор, железо и некоторые другие.

...компоненты золы...
за счёт железа - сахар РЖАВЫЙ :)
за счёт удобрений - сахар содержит фосфор и калий
за счёт жесткой воды мы КАЛЬЦИЯ получаем с избытком :)
за счёт поваренной соли - натрия "умотаться!"
а некоторые другие - это ЧТО??? тяжелые металлы? ;)

разве что патока на вкус влияет, так как содержит ДРУГИЕ сахара :)