вопрос про протасовку опытным протасовщицам.

1. яйцо можно не есть
   2.зелень- можно
   3.яблоки обязательно зеленые
2. соли нисколько, либо минимум (соль для салатов можно заменить чайной ложкой брынзы)
   5.кефир и должжен быть жирностью меньше 5% (т.е. еслив активии меньше 5%, то ее можно)

спаибо, теперь ясно, а вы эту диету пробовали, как оно?

Nurana
а вы эту диету пробовали, как оно?

нормально, но только все равно надо меру соблюдать, не голодать, но и не оъедаться йогуртами и сыром:)