Долгий и нелегкий путь приближения к идеалу

Всем привет. Зовут меня Ксения.
С чего бы начать...
Начну пожалуй с низкого поклона Ю-маме , за такой действенный пинок в виде проекта Худеем к лету
.
Я много раз пыталась худеть, и сама и здесь, но хватало меня только на неделю. Совсем силы воли нет.
И вот однажды, когда увидела на весах цифру 70 и свое отражение в примерочной решила, что хватит.
Ушел 1 кг, и на мое счастье начался проект "Худеем к лету". Я попала в альтернативную группу и вместе с девочками похудела еще на 5 кг. Бросать было стыдно, да и какая-то ответственность была.
Проект закончился и я остановилась. Хорошо, что и вес встал, и даже не пытался ползти вверх.
И вот, только по истечении 2 месяцев, я опомнилась, что дело до конца не сделано и цель не достигнута.
И я решила снова начать.
Хотела создать дневник, но мне нужна обратная связь (кто-то поддержит, кто-то обругает), именно это подстегивает идти дальше.

Итак, что было:
Рост - 160см
Вес 70 кг, после проекта - 64кг.
Сейчас в отпуске похудела еще на 1 кг, в итоге 63.
Фото сделаю чуть позже обязательно.

Что делаю:

1. ПП - это основа,
2. Бассеин - 2 раза в неделю (по 2 часа).
3. Пешие прогулки.
4. Самомассаж живота (самая проблемная зона)
   Но это пока я в отпуске, по приезду домой что-то придумаю другое. Принимаю любую критику, но то, что толстая я и сама знаю.

Ниже фото похудательных штанов (девочки альтернативной группы знают ). 1 фото - 68 кг, 2 фото - 64 кг

Ну вот я и дома.
Теперь беремся за свое тело.

Итак, обещанные фото (картинка может не очень, но фотографу всего 9 лет ).
(Знаю, что ужасно, поэтому и взялась за себя). Жаль , что не сохранились фото, где я была 70. После ремонта ноутбука все удалилось, а разница была бы очень видна . Ну, что есть, то есть. Начнем с начала.

Вес сегодня 62,7
Питание:
Утром позволяю себе все, дабы не сорваться.
Питаться 5 раз в день.
Перекус - фрукт.
Обед - греча, курица, салат из огурцов и помидор.
Перекус - 70 гр творога
Ужин - курица + овощи.

Физическая нагрузка пока элепс минут 40-50, обруч 30 минут, ну и как обычно пресс+приседания.

Всем привет. Целыми днями на водоёмах пропадаем, даже написать некогда.

Итак, меню на завтра.
Скажу сразу, утром позволяю себе немного вредностей, дабы не срываться вечерами.

Завтрак - гречка на воде, бутерброд-хлеб здоровье+сыр, икра кабачковая. 20 грамм шоколада

Перекус творог 100 гр

Обед - греча на воде, тушеная капуста, вареная курочка.

Перекус - йогурт

Ужин - салат из огурцов и помидор, яйцо вареное

Если что-то не правильно ем, чего-то мало или наоборот много, пишите.
Про завтрак скажу, что в дальнейшем вредности буду постепенно сокращать.

Еще одна проблема:
вес потихоньку уходит, бедра-попа уменьшаются, но живот....
Что с ним можно сделать?

Параметры:
ОГ - 92 см
ОТ -84,
ОЖ - 92,5
ОБ - 100

Ананимка,
Фрукты да, почему то редко ем.
Порция 250 грамм.
Воды пью мало. Заставляю себя.

Всем привет.
Наконец вес тронулся, сегодня 62,4.
ПМС во всю

Автор молодец так держать!

Я после родов сильно поправилась, а на диете сидеть было нельзя, потому что гв. Так я полностью отказалась от сладкого, мучного и жареного, занималась фитнесом и похудела за 3 месяца на 14 кг.