Дохожу до отчаяния. Тема не нова - не могу!

Красная автор темы: Физнагрузка доступна пока: много ходить и немного заниматься дома: обруч, ну и так упражнения...

вот тут я бы начала серьезно дома заниматься. синди или джиллиан, ну и плюс считать калории.

Красная автор темы: обруч

да не нада вам обруч
проку от него ноль

поищите трени HIIT

Красная автор темы: и не буду есть после 6?

ешьте хоть в 11 ночи
главное блюсти приход и расход калорий
и окромя колоража отслеживать потребление б/ж/у
после 6 ограничьте потребление углеводов

Красная автор темы: потом подготовка к беременности, беременность, кормление... Буйство гормонов плюс расслабилась.

Ну это отговорки.

Красная автор темы: Похудеть надо точно,

Меньше есть и больше двигаться

2-2,5 Л воды ежедневно , из еды - овощи, яйца, рыба. Только без хлеба и майонеза. Вечером вместо ужина - вода. Никакой молочки.
1,5 месяца - похудеете норм без стресса. Желудок уменьшите и ок.

Напишите в личку. У меня 2,5 мес минус 15кг.

Арбуз и ряженка вам в помощь.
Сразу в -5 улетите.
Почему все приписывают буйство гормонов...
Вы что? Эко делали??
Подготовка к беременности...
Что это за такой еще фактор?
Влияюший на прирост веса??
По моему у вас автор на ваши 85.
Повлиял только Один фактор.
Вот этот.

Красная автор темы: плюс расслабилась

Рот пореже открывайте.
И смотрите что вы туда кладете в этот рот...
Желаю удачи.
И не пейте таблетки.
Это вам не поможет.
Все равно все итак знают что вы изрядно растолстели в декрете.
Так что не сходите с ума.
Купите платье по размеру или чуть меньше.
И шуруйте на ваш праздник жизни.
Кстати?
Там ведь наверяка будет чем
Полакомиться на столах???
Да ведь автор???))))

А и еще.
Лесенка в подьезде.
До 9 или 25 этажа.
Пара /тройка ходок в день.
Вот это бесплатно.
И эффективно..
И реальный результат за неделю.

На массаж походить.

Я бы Вам не советовала все-таки худеть резко, это, как правило, ничего не дает. У организма свои законы, если мы начинаем резко голодать, организм переходит на режим экономии и начинает "откладывать запасы". Я сама через полгода после родов весила 76 при росте 158... Худела полтора года (!!!), сбросила 26 килограмм, вешу, соответственно 50-51... И не полнею в общем-то больше, хотя уже и не ограничиваю себя. Диетологи советуют худеть так, чтобы в неделю уходило не более 500 грамм, в общем-то в таком неспешном режиме худеется комфортно. Я просто ограничила себя в мучном и сладком, перестала есть жирное и жареное, и перестала пить чай, пила только воду. Причем вводила все постепенно: сначала отказывалась от хлеба, потом постепенно перестала есть жареное и т.д. В общем, все должно быть в меру и без фанатизма и все будет ок) И не стоит забывать о том, что при таком неспешном похудении кожа не обвисает, а неплохо даже подтягивается, хотя это уже от веса зависит) В общем, не торопитесь, здоровье дороже... Удачи Вам!