Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Лайффит. Новичок в спортзале. Есть вопросы.

    Какие групповые посоветуете? Что вообще о клубе можете сказать?
    Муж подарил годовой абонемент пытаюсь понять, что с ним делать(с абонементом)...
    в тренажерку/спортзал никогда не ходила, чем там заниматься - не знаю
    П.С. в какой раздел разместить тему - не знала. Но к спорту это мало отношения иметь, видимо, будет

    Стрейчинг, может, попробовать?

    Попробуйте))))

    Лайф фит на Степана Разина 95?
    А групповые тренировки там разве не за отдельную плату?

    3illionaire: Лайф фит на Степана Разина 95?
    А групповые тренировки там разве не за отдельную плату?

    за отдельную плату пишут только кроссфит и какой-то ТРХ

    блин...это подстава...
    пойду искать кроссовки и продумывать план мести мужу

    я это ,
    Ну дак и идите на все подряд

    3illionaire: Ну дак и идите на все подряд

    я не выдержу ни одну часовую тренировку
    а с нагрузкой на ноги мне вообще нельзя

    возьмите тренера на 2 занятия в тренажерном зале, он вам программу на 2-3 месяца распишет и занимайтесь себе ходите. Потом программу смените. Если на программы хотите групповые - пробуйте, что больше к душе придется.

    я это автор темы: Какие групповые посоветуете?

    я это автор темы: спортзал никогда не ходила, чем там заниматься - не знаю

    если там есть, начните с пилатеса.
    или

    я это автор темы: в тренажерку

    с тренером обязательно

    Vоlnа: если там есть, начните с пилатеса.

    есть
    еще есть фитнесс-йога
    ну и вот стрейчинг
    это то, что видится мне для себя относительно реальным

    тренера персонального нанимайте и вам все рекомендации дадут.

    я это автор темы: это то, что видится мне для себя относительно реальным

    отлично. начинайте ходить на тренировки))

    Vоlnа: начинайте ходить на тренировки))

    что теперь делать, чтобы не болели мышцы?
    П.С. продолжаю продумывать план мести мужу

    я это автор темы: что теперь делать, чтобы не болели мышцы?

    с третьего занятия мышцы болеть перестали, со штангой занимаюсь)

    АнонимкА: с третьего занятия мышцы болеть перестали, со штангой занимаюсь)

    вы тоже в спортзал пришли первый раз в жизни и сразу со штангой пошли заниматься?

    я это автор темы: вы тоже в спортзал пришли первый раз в жизни

    нет, но в несколько лет был провал. раньше тяжелее 2 кг ничего в руки не брала, сейчас с 12, 5 кг приседаю, месяц отходила.

    я это автор темы: что теперь делать, чтобы не болели мышцы?

    мазь траумель. горячая ванна/баня/сауна. массаж. прогулка или др. легкая физ-я нагрузка. растяжка

    я это автор темы: П.С. продолжаю продумывать план мести мужу

    скажите ему спасибо и купите абонемент в зал
    на какие занятия сходили?

    Vоlnа: на какие занятия сходили?

    стрейчинг в четверг
    и фитнесс-йога, что ли, сегодня
    еще маленько на элипсоиде походила

    Vоlnа: и купите абонемент в зал

    ходить не будет, сдаст

    я это автор темы:
    стрейчинг в четверг
    и фитнесс-йога, что ли, сегодня
    еще маленько на элипсоиде походила

    хорошо. привыкните.

    я это автор темы: стрейчинг в четверг
    и фитнесс-йога, что ли, сегодня

    понравилось?

    Эх, вот бы мне муж подарил годовой абонемент....:)

    я это автор темы: П.С. продолжаю продумывать план мести мужу

    Возьмите с него еще денег и возьмите хотя бы месяц индивидуальных тренировок с тренером в тренажерке. Это будет самое эффективное.

    я это автор темы: а с нагрузкой на ноги мне вообще нельзя

    он и по групповым подскажет.

    ДжекБим: Возьмите с него еще денег

    это ни фига не месть
    тем более, что бюджет общий и "взять у него" вообще бредово звучит

    ДжекБим: он и по групповым подскажет.

    проблема в том, что у меня нет цели
    вот скажу я инструктору: "придумайте мне что-нибудь, чтобы ходить сюда 3 раза в неделю" или как?
    Худеть? Мышцы накачивать? Приводить свое неидеальное тело в идеальный вид? Да нафига мне это всё

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное