А бывает похудение комфортным?

Вот есть у меня дурная особенность - с места в карьер срываюсь худеть, начинаю сильно себя ограничивать, упражнения делать на максимуме возможностей. Выдерживаю от силы неделю-две. И бросаю.
А как войти в режим похудения постепенно и комфортно, чтобы не бросать? Возможно это вообще?

Поищите в сети "Альмасед"

Тема тут есть, про Челябинск. Я худела по их методике. Для меня было очень комфортно.

Я на системе -60 себя комфортно чувствую. И не голодная и эффект для меня нужный.

У доктора Ковалькова такие, как Вы, чудесно описаны в книжке (к слову, диета мне его совсем не близка, но книжка классная, всё по полочкам раскладывает в голове). Он говорит, что таких максималисток сразу видно в зале. И он точно знает, что через неделю их тут уже не будет. Зачем Вы стрессуете организм? Понятно же, что надолго Вас не хватит. А комфортно худеть можно. Просто для каждого комфортной является своя система. Ищите. И найдёте. Если конечно действительно хотите похудеть.

Mrss: А дайте ссылку, пожалуйста, просто интересно, что там в Челябинске придумали.

методика не новая. Но сейчас они много лишнего уже наворотили. я давно там была. то ли в 2013, то ли в 2014. все, кто из знакомых ездили и придерживаются - все довольны.
www.u-mama.ru/forum/women/diet/582134/index.html

Аноним автор темы: А как войти в режим похудения постепенно и комфортно, чтобы не бросать? Возможно это вообще?

Я как-то худела с 64 до 56 кг ( у меня рост 162 см). Физнагрузки + правильное питание+ убрала всю выпечку, сладкое на 4 мес. И потом я так сорвалась и стала есть выпечку и сладкое, что набрала обратно 64 кг. Сейчас худею и не исключаю сладости, выпечку. И ведь худеется, но не так быстро. С августа похудела на 5 кг (с 64 до 59). Сейчас придерживаюсь таких правил: промежуток между приемами пищи не менее 3 часов, 3 приема пищи+ 2 перекуса. Порции 200-300 гр. Если хочется кусочек торта или булку, или конфетку, то ем - главное, чтобы уложится в эти 200-300 гр., последний прием пищи в 19-00. И сейчас у меня нет срывов. Только очень сложно было перейти на такой режим питания - пересиливала себя 2 недели - потом привыкла. Еще у меня присутствует фитнес дома + обертывания делала. Еще на пару кг похудею и начну масссаж

И еще. Это для меня не на время похудения, а планирую на всю жизнь такое питание

мама: промежуток между приемами пищи не менее 3 часов, 3 приема пищи+ 2 перекуса. Порции 200-300 гр. Если хочется кусочек торта или булку, или конфетку, то ем - главное, чтобы уложится в эти 200-300 гр., последний прием пищи в 19-00.

Не сложно по-моему. Вечером никаких фруктов, сладкого, углеводов простых. Только мясо-рыба и овощи сырые или на пару. Вкусно и сытно. Я давно так питаюсь ограничений нет, просто план когда что поесть. Хочется сладкого- отложите на утро. Подождать не сложно.