подскажите какой хлеб лучше употреблять во время похудения??

Аноним автор темы: какой хлеб лучше употреблять во время похудения??

Никакой

Любой, в рамках вашей нормы углеводов в день

я только свой готовлю, либо белый низкокалорийный , либо хлебцы похожие больше на ржаные. готовятся за считанные минуты, но я хотя бы уверена , что от такого не наберу лишних кг )

А если совсем хлеб не есть

Я опытным путём выяснила, что дрожжевой хлеб мешает мне худеть. Перешла на хлеб заварной с отрубями. Сначала съедала 3 кусочка в день, потом меньше. Сейчас могу по 3-4 дня вообще хлеб не есть.
Одной булки с отрубями хватает на неделю и больше.

не белый.
ржаной какой-нить, с отрубями. и в малых количествах.
и не как добавление к мясу, а как отдельное блюдо (перекус). можно с овощами.

Аноним: Никакой

+1

Лучше хлебцы купите

Лучше без хлеба

Таёжный хлеб,мало жиров и калорий в нем

Аноним ,
Ржаной и пшеничный по калорийности одинаковые. Так что без разницы. То , что от ржаного хлеба не толстеют - заблуждение.

Ем бородинский, или дачный. Лаваш бездрожжевой (который тонкий) Ещё есть хлеб грация или здоровье, они с семечками
Но ем хлеб только утром с сыром, или в любое время суток с селедкой

Никакой.

аноним: вы вообще хлеб не едите? годами?

да, и мне расскажите кааак? Перестаю есть сладкое - ем больше хлеба. ограничиваю хлеб - начинаются сухари/сушки.

Аноним автор темы: , подскажите какой хлеб лучше употреблять во время похудения??

Никакой. Чё уж такая необходимость в хлебе?

аноним: вы вообще хлеб не едите? годами?

Не ем. Никакой. А что странного?

Смотря какой исходный вес. Я ем Пользу по кусочку в день - это где-то в районе 67 гр.

KOSHU: ем Пользу

Тоже только его ем, в основном на завтрак, в качестве медленных углеводов. Люблю с ним делать бутерброды с творогом с чесноком и зеленью, или с яйцом и огурцом.