Создать тему

Разделы

Нашла в ВК меню на неделю на 1200 к

Анонимка

автор

Знатоки пп скажите свое мнение

Аноним 735

вполне терпимо

...(с)

Меньше сидеть в юмаме и больше двигаться, канешь, не предлагать

Санкт-Петербург

ЛуизаВебер

просто посетитель

Макароны и гороховая каша с рыбой на завтрак? пищевые извращения

Екатеринбург

Банкирша

просто посетитель

салат С овощей повеселил)
очень много белка на мой взгляд. мало разнообразия. то есть оно как бы есть, но набор-то стандартный.
200 грамм курицы - я не могу в себя впихнуть. максимум 100
ну и жира очень мало.
соотношение бжу страдает, по мне

...(с)

Банкирша: соотношение бжу страдает, по мне

Здесь не только бжу страдает. Здесь логика страдает.
Особенно порадовали 400 граммов греческого йогурта.

Аноним 379

0,5 кефира.. за раз...
150 гр. сыра за один прием пищи из той же оперы
Гороховая каша с отварной рыбой...

В общем хотите ПП, идете выбираете удобную программу для подсчета БЖУ и калорий, читаете правила, что и когда есть, и составляете меню под себя.

Екатеринбург

Lesli

мама

Банкирша: очень много белка

+++
Очень много яиц. Очень много овощей-фруктов

Банкирша: жира очень мало

+++
Очень мало углеводов

НУ и вообще, крайне здоровую поджелудочную надо иметь с таким рационом.
2 столовые ложки меда без ничего повеселили изрядно

Аноним 997

Жира мало и углеводов, волосы и кожа завалятся
но для быстрого сброса веса норм. Но настроение будет на нуле

Екатеринбург

Асенька

мама

пересчитала первый попавшийся день - 1538 каллорий) это так, для интереса и понимания правдоподобности))

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).