Разгрузочная диета

да вы чего
огромное исытание для желудка
то углевдами его давить, то жирами, то белками..

а кто ниубдь уже сидел на такой диете? и какой результат будет в конце?

По-моему нормальная, не считая 100гр шоколада ( у меня диатез)

я бы уже к концу первого дня с голоду сдохла

Тоже хочу попробовать.
С завтрашнего дня :)

А , как масло скушать.... ????

Poysh2
0,5-1 л. банка кабачковой икры

А это , как ... просто одну икру есть ?
Не смейтесь , но я не поняла с икрой .... речь про ложки или про литры...

привет, новичков в компанию принимаете???

Сколько на такой диете сидеть ?
И сколько можно сбросить ?

Я думаю , мы с мужем сядем на эту диету . Нам скоро в отпуск , хочется похудеть !
Вот мне ещё интересно , масло для чего ?
Извините , что столько вопросов ....

самый вкусный день-это шоколадный, легко вообще переносится, но не забываейте, что шоколад 75% какао, еще важно соблюдать последовательность в этой диете, не менять местами дни, ибо тут четкое чередование белки-углеводы, травяной чай - поищите в инете, там какие то опр составляющие, уже и не помню, я эту диету с отклонениями использовала, потому что лично меня после дня творожного тошнить начинает:( апельсины заменяла на фрукты типа яблоки мандарины, ну и так, по мелочам, минус у меня был не большой совсем, но только потому что я до этой диеты еще на другой диете сидела и неоткуда было на тот момент еще в минус на много уходить, а так по отзывам в среднем минус 4-5кг, но все зависит от того, много ли у вас изначально лишнего веса, лично для себя решила, что эту диету повторять никогда не буду, не мое, всем кто решиться удачи!

я тоже очень хочу!!! но не знаю ,выдержу ли.... ,ведь и деток и мужа комить надо ,а когда у плиты стоишь и готовишь эту вкуснятину ,,трудно удержаться.. %O ,а вы как ? не готовите? :D

я говотовю, но не пробую даже

Poysh2
удержаться от слоек с яблоками или слоек с клубнично-черничной начинкой. дочка их любит...

ну на 12 дней можно дочку и без этого оставить:)

а вот , например, литр кефира. ЭТО НЕ ВЕСЬ ДЕНЬ???
или за 1-2 раза.. ведь это так тяжело за сутки всего литр кефира..
Ну хотя бы 2л.

очен хочу с вами , но тут 4 выходных.... не осилю...

Санютка
ЭТО НЕ ВЕСЬ ДЕНЬ

Санютка
ведь это так тяжело

если вы зранее считаете, что для вас это тяжело, то и начинать не стоит, ищите то, что лично вам будет легко! столько вариантов, обязательно найдете что-то свое:)

я вот себе более подходящюю нашла,начну прям завтра ,но сегодня уже с 4-х часов ничего не ела,что б завтра легче было..

8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки “karoma“)

10-00: 1 варёное яйцо

12-00: 200г нежирной колбасы

14-00: 100г нежирного сыра

16-00: 250г обезжиренного творога

18-00: стакан нежирного кефира
не разу не пробовала,но написано ,что за неделю 4-7кг ,можно сбросить,надеюсь у меня хватит силы воли..

Ymama
12-00: 200г нежирной колбасы

не колбасы тока а мяса! на пару! в оригинале лучше как в моей теме. так хоть сбалансированно.. в 6 вечера лучше съедайте яблоко иили др фрукт (кроме банана) а в 8 уже кефир. а по вашему-оч тяжело будет.

говорят что хорошо сидеть на гречке с кефиром! два дня кефир с гречкой сколько хочешь! а потом два дня нормальную пищу только в умеренных количествах, а потом опять кречка с кефиром, и еще можно зеленый чай без сахара! 1 кг за эти два дня.