Создать тему

Разделы

Степпер- нужная вещь?

Аноним 199

автор

Есть эффект?

Аноним 35

Нет. Лучше пара гантелек и скакалка

Amsterdam

iwona

мама

Аноним автор темы: Есть эффект?

конечно есть, только вы вряд ли заниматься будете, лучше правда -пара гантелей

Екатеринбург

ushi

мама

Если настроены заниматься, то толк будет. Я люблю шагать на степпере, пока смотрю кино. Минут 40-50 - вполне ощутимая нагрузка. Можно в это время руки занять гантелями - будет двойной эффект.

Аноним 765

Конечно эффект эсть, я тренируюсь дома, после основной тренировки занимаюсь на степпере минут 30, или просто кардио тренировка 40-60 минут степпер.

Анонимно

Если колени слабые, то можно им навредить

Все ровно

Занималась раньше, очень хорошая штука. Сейчас нельзя, жаль.

Екатеринбург

KOSHU

мама

Если будете на нем заниматься, то нужная. У меня в углу уже не первый год стоит - не могу дома тренить. Либо зал, либо уж лучше на улице побегать.

Екатеринбург

Leila

мама

Да, для меня нужная. в качестве утренней зарядки по 20 минут, в хорошем темпе, за месяц подтянула мышцы пресса, согнала бока и ноги подтянула

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).