Посоветуйте как худеть кормящей матери

Добрый вечер!
в декрете, ребёнку 10 месяцев, хочу заниматься дома чтобы сбросить вес. Что вам помогло? Посоветуйте эффективные тренировки (видео) которые помогут бороться с весом, и буду благодарна если подскажете хорошие сайты о правильном питании . Сейчас столько всяких ресурсов, советов, тяжело определиться с чего начать, со спортом я на Вы всю жизнь ...

InVinoVeritas ,
Я как раз на ГВ хорошо худела. без усилий. Сладкое не ела, мучное ограничивала. как только заканчивала кормить набирала по 2 кг. спорта на время ГВ не было, просто много гуляла с коляской по парку