SOS!!! Стремительно поправляюсь после декрета и перкращения гв. Что предпринять, если времени катастрофически не хватает.

Вышла из декрета в сентябре, дочка пошла в первый класс, танцы 6 раз в неделю, изо, я на работу вышла. До этого была размеренная жизнь, спорт 3-5 раз в неделю, многочасовые ежедневные прогулки с детьми, режим, т.е завтракала, обедала и ужинала нормальной едой, регулярно и вовремя, была стройной и бодрой газелью. Сейчас еще закончила с гв в ноябре и вообще понеслось. Поправляюсь, c 52 кг добралась до 56-57, не знаю, что делать. Нет времени нормально питаться, наскоком хватаю что-нибудь,запихиваю в себя и дальше бегу, не чувствуя даже вкуса, не высыпаюсь, поэтому спортом пока не получается заниматься, но скучаю по нему очень. С чего начать?