Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    После растяжки онемело колено и внутренняя сторона бедра, это нормально?

    Сходила на первое занятие стрейчингом и дома поняла, что колено и внутр.сторона бедра онемели. Прошел день, онемение на месте. Это нормально? Завтра хотела идти на пилатес, но не знаю стоит ли? Вообще, растяжка понравилась, это прямо мое. Но это онемение меня беспокоит.

    Апну. Очень нужны ответы

    Тянитесь по меньше. А то первое занятие,а вы на шпагате. Ну и горячим душем можете чуть чуть снять онемение.

    Онемение - это очень не нормально! может какой нерв защемили.. я б еще пару дней подождала. Делайте дома легкую зарядку, если не пройдет, то наверное лучше к неврологу сходить.

    аноним,
    Аноним,
    Спасибо за ответы!
    Я сейчас колючкой-массажером пытаюсь онемение снять.

    странно, и ненормально

    и плохая разминка значит была. и после занятия надо еще заминку делать, расслаблять мышцы. я бы не пошла больше к такому тренеру, непрофессионально сработано.

    Посоветую принять ванну с солью и содой, потом намазаться чем- нибудь типа диклофенака.
    Ну и легкая нагрузка. По мне, так это совсем не нормально! Меня ,однажды, спасал массажист после растяжки. Но растяжка- это не моё.

    Попробуйте лежать( спать )на апликаторе Кузнецова.
    Ну и растяжка- только на разогретые мыщцы!

    АрктикА: не пошла больше к такому тренеру,

    Скорее всего так и сделаю. Разминки и заминки почти не было. И она очень тянула новичков. У меня не плохая растяжка (не балетная и не гимнастическая, но я тянусь), и я с удовольствием старалась и что-то сделала не так как нужно.

    http://www.дгп13.рф/?page_id=1680 мне кажется сюда вам надо, к спортивному врачу
    на Еремина, там и взрослые есть. с ребенком ездила, очередей не видела.
    но лучше наверное позвонить

    Согласна с Арктикой.
    к спорт. Врачу На Еремина вам надо.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное