что после 30дневного курса д.майклс?

есть у нее еще занятия, аналогичные по времени этому курсу?

Автор, а эффект от занятий был?

Я занимаюсь. Эффект есть и очень хороший. Дальше я занимаюсь с Джилиан Ripped. У нее много тренировок.

Анонимный ник! ,
Чуть больше минут 30. Но можете растяжку в конце не делать и уже 25 мин получается.

Анонимный ник! ,
Я на Ютубе, в поиске забиваю Джилиан Майклс. Там куча программ, выбираете и вперёд.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы