Как убрать живот?

Только спорт. Не пресс качать, а качать все тело. Ну и правильное питание, не диета а именно ПП.

мучное и сахар убрать и пресс качать. это мой рецепт

Недавно тема такая была.
www.u-mama.ru/forum/women/fashion/804632/
www.u-mama.ru/forum/women/diet/630946/

Аноним ,
Стараюсь сижу. Весы вот купила, кбжу считать чтобы.

На женские гормоны сдать. При повышенном Пролактине, растёт живот

Полгода надо заниматься чтобы результаты видно было. В зале силовыми.
Ну и фотку выкладывайте, может у вас диастаз- тогда пресс качать вообще нельзя

Аноним ,
Давайте фотку) скорее всего правы ваши подруги

Аноним автор темы: сажусь аж 2 складки на животе.

Какие складки , если есть живот? Он без складок, так и ложится мешком на ...

Две недели спорта это не срок.
Я качаю пресс с весом, на тренажере. Вес выставляю уже 47, начинала с 20. За пару месяцев стало хорошо. А вообще как минимум год планирую для формирования фигуры

Аноним автор темы: Сама стройная, но живот торчит.

может над осанкой поработать надо, выпрямиться, плечи расправить и живот на место встанет.

Бодифлекс + валик

Была тут тема, автор вроде яблоко, вот она боролась с пузом, ей удалось, как сейчас хз. Поищите тему

Без вложений усилий не будет ничего. Нужна фигура - пашем в зале. Нужна лень - лежим на диване. Приоритеты расставили и вперед. Все просто.

А с диастазом не видать плоского живота? был в 1 палец, через месяц в зале (специально пресс не качала, только плануа-вакуум-кошечка) стало 2 пальца.

JGh*Darling: А с диастазом не видать плоского живота?

С диастазом только абдоминопластика. Я по этому поводу консультировалась со специалистами на пластик-клуб. Любые физ нагрузки прямой мышцы живота ведут к увеличению диастаза, так что , увы и ах.

MAV2015,
Нашла вариант вместо абдоминопластики - установка сетки, не будет огромного шва