Девочки... Помогите....

Просто очень хотеть быть худой
Значит, мало еды и чуть голодной всегда
Привыкаешь

Аноним автор темы: Где найти мотивацию!??? Причем пару раз у меня в голове что-то замыкало, и я легко и с удовольствием правильно питалась, считала калории. Но как только видела в зеркале и на весах результат, начинала есть с удвоенной силой и не потому, что я хотела есть....
В общем, дайте советы какие-нибудь...
Как завтра с утра начать худеть=следить за питанием?

Буду жестока. Никак и нигде.
Это только внутренний настрой.

Автор, милая, никаких мотиваций нет. Есть Вы. Которая хочет быть красивой.
И самый верный способ не отменит никакая теория и практика - не жрать!
А что едите - качественное.

Аноним автор темы: в противном случае я крепыш. А-ля Мерелин Монро.

ну уж ни такая у нее и плохая фигура была.

Только не жрать!
Видимо хотелка еще не достигла пика у Вас. Надо понять зачем это Вам и решиться... все!
Я долго собиралась, но заставила себя правильно питаться и подключила фитнес. Положительный результат только стимулирует. Да, есть дни, когда и вино, и сладенькое что-то, но потом зал! и снова контроль питания. Прошло 1,5 месяца контроль, как бы ослабел, потому что не хочется нажраться, не тянет на булочки и сладкое совсем... попробовала в выхи у ребенка мороженое: оооочень сладко- даже как-то не вкусно

Пока внутри не щелкнет, ничего не поможет. Обычно щелкает, когда:
Влюбленность
Проблемы на личном фронте
Увидела себя на фото, видео, в витрине магазина
Услышала о себе нелицеприятное в глаза или за глаза
Впереди встреча одноклассников))

Юляма: Только не жрать!

ну с фига ли?
жрать, но не быстрые углеводы.

Zezka: ну с фига ли?
жрать, но не быстрые углеводы.

это и подразумевается. Автор же пишет, что

Аноним автор темы: о как только видела в зеркале и на весах результат, начинала есть с удвоенной силой и не потому, что я хотела есть.

В данном случае надо контролировать.
Я ем 5 раз за день, при этом есть результат, потому что продукты распределены в течении дня.

для меня мотивом стал шмоточный шопинг. Прям так однажды разозлилась, что нормальных шмоток выше 48 размера нет, в итоге сейчас 46-48, но в 44-46 лучше вид - двигаюсь дальше

Опять сейчас пишут "не жрать" Не жрать нельзя, обвиснет все, будете вялой желейкой. Это еще хуже, чем лишний вес. Есть хорошо, налегая на белок.
Но вам не надо. Если вы ищите какую-то там мотивацию, значит, пока не надо. Зрейте дальше

Юляма,
У вас есть результат, потому что вы создали дефицит калорий, а сколько раз Вы едите это лирика и собственное удобство

Аноним ,
сколько у вас лишнего веса?

Аноним автор темы: Где найти мотивацию!???

Полюбить себя и своё отражение в зеркале больше, чем еду.

ПаннаKotta: Опять сейчас пишут "не жрать" Не жрать нельзя, обвиснет все, будете вялой желейкой. Это еще хуже, чем лишний вес. Есть хорошо, налегая на белок.
Но вам не надо. Если вы ищите какую-то там мотивацию, значит, пока не надо. Зрейте дальше

Вы мне это сейчас? Я за 40 лет больше 53 не весила с ростом 168. И то 53 это мнооооого.
Культура и качество питания и все!

Начните с того, что просто уберите сахар и мучное, хлеб.