Как начать ходить в спортзал?

Не надо. И так полно народа

Аноним автор темы: было дело ходила на групповые

Аноним автор темы: Как начать?

аналогично
идете и записываетесь на групповые в ближайший зал
уточняйте заранее какое время в зале самое популярное, чтобы на этих самых групповых с другими девочками попами не сталкиваться)
никто на вас пристально смотреть не будет. все ходят для себя любимых

Завтра с утра узнаете расписание в спортзале и завтра же прямо идете и занимаетесь. Вечером доклад сюда, иначе, что б духу вашего тут больше не было!

Аноним ,
Уже начните хоть как то заниматься.
Я дома занимаюсь.

иду завтра, присоединяйтесь-первый раз

Аноним автор темы: мне кажется от групповых эффекта особо нет, от тренера зависит и от вас. У меня все есть.
Аноним автор темы: Я занималась где месяца три всего?
Аноним автор темы: эффект был, но не прямо вау вау девочки годами в зале пашут, а вы за три мес прыгалок хотите вау?

Аноним ,
Кировский, жби

Так большинство начинает ходить и бросает через несколько месяцев. Надо полюбить это дело в итоге.

А Вы действительно хотите?

Ногами)))) там прикольно! И голову хорошо отключает

Просто если Вы действительно хотите то ваш вопрос

Аноним автор темы: Как начать ходить в спортзал

Равносилен ситуации когда Вы простите хотите ка...ть, вы же не срёте (пардон) в штаны? Вы берёте и идёте в туалет

Групповые-потеря времени, идите в тренажерку. Берите сразу персоналки у тренера,объясняете ему, что вы хотите от занятий, внимательно его слушайте, запоминайте, как что делать и думайте, когда занимаетесь. Потом попросите тренера написать вам программу ( видимо, на рельеф)+расписать питание. Ну и матчасть надо изучать, если настроены серьезно, какие упражнения на что, какие базовые, как изолирующие, ибо надо понимать, что ты со своим телом делаешь.

Аноним автор темы: Как начать?

Покупаете абонемент. Идёте в зал. Для начала встаньте на дорожку. Потыкайте в кнопочки управления. С недоуменным видом оглянитесь и к вам тут же подскочит дежурный тренер, предложит пробную тренировку, будет достаточно приятен в общении (это может быть и мальчик и девочка, непринципиально). Соглашайтесь на пробное занятие, но сразу блок у него не берите. Там дальше видно будет)))

Начать не проблема, проблема не бросить.

Jetta: Групповые-потеря времени, идите в тренажерку.

Автору кардио надо.

Аноним автор темы: Я занималась где месяца три прошлым летом с Джиллиан Майклз, эффект был, но не прямо вау вау

У меня с ней эффект был через 4-5 месяцев очень хороший. Сначала 30-ти дневка. Это так, во вкус войти. А потом Революция тела- вот там супер эффект за 3 месяца.