Расширенный поиск Поиск по пользователям
Тема закрыта

Причина: 0

Создать тему
Разделы

    Какое есть упражнение?

    Девочки, подскажите, пожалуйста, какое нужно делать упражнение, чтобы убрать так назваемые "ушки" на бедрах! Всем спасибо за ответы!

    У меня есть парочка таких упражнений, честно признаюсь если все выполнять регулярно, результат не загорамиСообщение было изменено пользователем 21-08-2008 в 10:51

    Почему то не прикрепляется

    Amore84*

    мне в личку можно?

    Рыся
    мне в личку можно?

    Сейчас скину Вам

    А можно и мне тоже)))) заранее спасибо

    может, прикрепите все-таки.... Или мне тоже шлите)))) :)

    Amore84*
    результат не загорами

    это смотря какие ушки наверно ;)

    А мне в личку можно?

    Amore84*

    мне в личку можно?

    все просто. только делать надо регулярно:
    ложитесь на бок. опираетесь на руку, согнутую в локте.
    нижняя нога вытянута, верхнюю, согнутую в колене приставляете в район паха (лучше на носочке)
    это исходная.
    нижней (вытянутой) ногой делаете махи вверх. как сможете выше.
    точнее плавно поднимаете и опускаете., потом ногу меняете.
    подтягиваются как наружная так и внутренняя сторона ноги (бедра)

    Морозко
    , прикрепите все-таки.... Или мне тоже шлите))))

    думаешь там что то волшебное? :D

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное