Как избавиться от 10 кг? Что-нибудь придумаем)))))) Я начинаю худеть, присоединяйтесь !!!!

RomahaAlenka: Побочку почитайте У Карнитина будет побочка, если его съесть килограмм.

Я в прошлом году минус два кг после Санкт-Петербурга и пеших там прогулок
Кажется мой максимум около 28 тыщ шагов был

Medyzka ,
Тут есть небольшое но!!! Безлимитное вино

GAZPROM,
Хорошего отдыха)

Девы, а кто-нибудь lpg делал? Дайте реальные отзывы те, кто делал!!
Обычный похудательно-антицеллюлитный, баночный и тд массажи я делала, знаю какой эффект. Про lpg послушать хочу

spel ,
Спасибо )

GAZPROM,
Молодцы как отель?
Сынуля у тебя разве не в школе учится?

Платошина_мама ,
Отель очень хороший! Да в школе. Ничего страшного, неделя короткая! У него день рождения сегодня

Деми Мурмур,
В сравнении с ручным, лично мне, как мертвому, прости господи, горчичники. Моя супер мышечная коллега делает для выведения жидкости, но я не знаю что там ей выводить, разве что яд.

Платошина_мама ,
Такое прям изумительное отношение к людям.
Нам дали ключи. Мы поднимаемся, а номер не убранный. Я спокойно на ресепшн рассказала и они тут же дали номер классом выше.
Пошли в спа. Приходим, а на столе корзина с фруктами, открытка и сувенир Андрею в честь дня рождения. Было крайне приятно

GAZPROM: У него день рождения сегодня

С именинником тебя!
Вот повезло пацану с мамой, такой праздник устроила

GAZPROM: Такое прям изумительное отношение к людям.
Нам дали ключи. Мы поднимаемся, а номер не убранный

Вот узнаю родной Сочи

GAZPROM: Приходим, а на столе корзина с фруктами, открытка и сувенир Андрею в честь дня рождения. Было крайне приятно

Ну, и на том спасибо))))

Девоньки, не понимаю, как вам удается худеть при помощи прогулок я хожу много и долго, могу ходить до 50 тысяч шагов... Но моё похудение это на 90%. - питание. Причём, и калораж, и КБЖУ

Девы, а у меня мозоли обнаружились на руках под пальцами на ладони((((
Как вывести?

RomahaAlenka: Как вывести?

Никак. Сами пройдут. Для профилактики: перчатки (слабо помогают) и ленты для тяги( даже на небольшой вес). Ленты очень эффективны. Таких грубых мозолей уже нет.

Moretti: Ну и минус 2 кг с начала февраля

Так это здорово.
Я сегодня встала на весы и привет, мой вес такой же как месяц назад.
Держу 1350 кк, зал правда был на прошлой неделе 1 раз только.

Платошина_мама: могу ходить до 50 тысяч шагов...

Со скоростью 5 км/ч - это 10 часов непрерывной ходьбы , с 9 утра до 19, не останавливаясь на поесть и в туалет
Расскажите , как

Платошина_мама: я хожу много и долго

А с какой интенсивностью? 45 мин/4.3 км, это ещё медленно, обычно быстрее хожу.

Byalla ,
Я засекла : за 2 часа без остановок в хорошем темпе - 11 км , 17500 шагов. Реально устала, мышцы подзабились... как пройти 50 000 - не понимаю , это анриал по - моему...

GAZPROM: Девочки, я в Сочи Держусь как могу

Классно как!
Безлимитное вино зло)

GAZPROM: Девочки, я в Сочи

очень круто!!!

Moretti: как пройти 50 000 - не понимаю , это анриал по - моему..

По моему тож)) это примерно 30-35 км для человека среднего роста(170). Причем с бодрой скоростью идти нужно, чтоб не на сутки растянуть))

У меня обратно плюс 1 сегодня( так не честно((
Позавчера ели роллы, вчера позволила себе два беляша. И привет вес обратно. При том что свой суточный РСК не превысила. Почти три недели сбрасывать 2 кг и потом вернуть кило за 2 дня, как то блин досадно. Получается вообще себе нельзя ниче позволять

spel ,
Это вода. У меня тоже плюс , вчера чая надулась с вареньем на ночь , уйдёт

spel: У меня обратно плюс 1 сегодня( так не честно((

один-в один)))
дневной калораж не превышен, но съедено или выпито неПП, и все, привет...
худеется так по -200, а приходит +1000

Платошина_мама: Девоньки, не понимаю, как вам удается худеть при помощи прогулок

лишних кг дофига, вот и получается сбрасывать,если много хожу
если мало хожу 10-12 тыщ, то ничего не сбрасывается