Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Будто беременна

    Всю жизнь была маловесной, 38-39кг до беременности. Рожала в 2015 и 2017 годах. Сейчас вес 47-48кг, рост кстати 156. Я в принципе была бы даже рада такому весу, но это все куда-то не туда ушло.
    Как убрать этот ужас???

    Спорт и посчет Кбжу не предлагать?

    Kattisha ,
    Посчет Кбжу это что, простите ??

    Каллории, белки, жиры, углеводы. Сбалансировать питание

    Kattisha ,
    Понятно, спасибо. А вот на счет спорта, мне нужно больше усилий прилагать на пресс???

    Аноним 791 ,
    Нет, на питание. Спорт просто допом.Уберите углеводы, вздутие пройдёт.

    kvitek ,
    Скорее диастаз согласна с вами и упражнения на пресс будут только раздувать(((

    Аноним 791 ,
    И есть ли искривление позвоночника в районе поясницы? Иногда оно может давать такой вид спереди.
    Пресс не надо, пока питание наладьте

    Спорт обязательно для общего тонуса. Видно же, что нет тонуса у мышц. Пресс вообще не трогайте. Кардио хорошо, любые групповые на начальном этапе тоже пойдут. Потом тренажёрный уже.

    Аноним 791: Как убрать этот ужас???

    вы реально 3 года думали что это номально? К врачам не обращались, по поводу живота?

    Я_Солнце ,
    Сначала думала просто поправилась, это все постепенно появилось.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное