Похудение и ПМС

WZ: Мне вот стало любопытно - а есть ли проявления ПСМ у тех, кто применяет гормональную контрацепцию?

У меня проявляется и на фоне таблеток

Чема: так это капец как мало

Спорта нет.
Вот моя норма по счетчику калорий в день для похудения: 1077-1177 калорий.
Я укладываюсь.
Чувствую себя сытой постоянно, т.е. голода, сопутствующего диетам нет.
А вот в ПМС накрывает :(

Вот еще один счетчик калорий мне насчитал.
В следующий раз посчитаю сколько калорий съедаю во время срыва
Ну даже если 2000 может это так влиять на процесс похудения?

Аноним 715: Ну даже если 2000 может это так влиять на процесс похудения?

сколько дней подряд ваши срывы?

у меня читмилы на 2000-2500 ккал не влияют (2-3 дня в месяц, но не подряд)

Как пром еня написали ,причем у меня ПМС 2 недели из месяца.
Тянет на сладкое , желудок может быть и сыт , но жрать хочется.
Для меня мясо ,яйца итд белковое не дают чувства насыщения,хочется догнаться десертом.
Причем ,если в рот попадет 1 конфета ,потом как в тумане надо сожрать еще и еще.
Так и хожу жирная безвольная женщина

Аноним 410: ,хочется догнаться десертом

попробуйте обмануть организм: хочется сладкого - выпейте 200 мл "нулевой" пепси или кока-колы (они на сах.заме - эритрит или стевия)

Аноним 999: сколько дней подряд ваши срывы

2-3 дня срывы но не подряд.

На следующей неделе попробую вырваться в зал.
Посмотрю на эффект.
Но как побороть ПМС

Это не ПМС, а пищевая распущенность

Чем люди отличаются от животных? У них мозг есть и логическое мышление, чтобы сопоставить что к чему и что по итогу выйдет. То есть мозгом понимаешь, но все равно жрешь = пищевая распущенность

Morzik ,
От бега сильно не худеют, бегаю по 20-45 км в неделю на протяжении 3 лет

Morzik ,
У меня 1516 калорий в день. Строго. 2 года. Вес ниже 75 не падает

Аноним 715,
Сколько вам лет? Какой рост и вес?
Судя по вашему меню, у вас очень мало углеводов. Мало калорий . И в целом очень скудное меню. От этого ваши срывы в пмс.

Аноним 583: И в целом очень скудное меню. От этого ваши срывы в пмс.

У меня всю жизнь срывы в ПМС, не зависимо от веса и меню.
Всю жизнь так.
И это не срывы - в смысле жрать все подряд. А именно хочется соленого или сладкого. Но сладкого меньше. Чаще тянет на чипсы или рыбные снеки, копченую рыбу.
Вес сейчас 62 кг, возраст за 40,

Аноним 715,
А рост какой?

Аноним 583: И в целом очень скудное меню.

Ну а какое оно может быть на 1000 с копейками калорий
Ем в основном овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочное, творог, сыр, яйца, орехи, сухофрукты, бобовые, крупы несколько раз в неделю.
Рост 160.